{"id":7309,"date":"2022-01-21T10:00:00","date_gmt":"2022-01-21T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=7309"},"modified":"2023-08-30T09:20:14","modified_gmt":"2023-08-30T12:20:14","slug":"burnout-como-evitar-esgotamento-mental-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/burnout-como-evitar-esgotamento-mental-trabalho\/","title":{"rendered":"Burnout: como evitar o esgotamento mental no trabalho?"},"content":{"rendered":"\n\n
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Em janeiro de 2022, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a> passou incluir a s\u00edndrome de burnout <\/strong>na lista da 11\u00aa Revis\u00e3o da Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as (CID-11), como um \u201cfen\u00f4meno ocupacional\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Isso \u00e9 muito importante, pois proporciona maior visibilidade a um transtorno mental que afeta a vida de milh\u00f5es de pessoas. De acordo com a International Stress Management Association (ISMA-BR), o Brasil \u00e9 o segundo pa\u00eds com o maior n\u00famero de pessoas afetadas pela doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

A falta de conhecimento sobre o burnout e seus sintomas ainda \u00e9 um grande problema. Por isso, falar sobre o assunto sem tabus \u00e9 t\u00e3o necess\u00e1rio. H\u00e1 formas de prevenir e tratar o esgotamento mental e, neste artigo, voc\u00ea poder\u00e1  aprender mais sobre isso!<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a s\u00edndrome de burnout?<\/h2>\n\n\n\n

A s\u00edndrome de burnout \u00e9 um dist\u00farbio ps\u00edquico que se caracteriza pelo esgotamento mental <\/strong>e o estado de tens\u00e3o e estresse provocados por condi\u00e7\u00f5es de trabalho desgastantes.<\/p>\n\n\n\n

Confira o texto que descreve a s\u00edndrome de burnout na nova Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as:<\/p>\n\n\n\n

O esgotamento \u00e9 uma s\u00edndrome conceituada como resultado do estresse cr\u00f4nico no local de trabalho que n\u00e3o foi gerenciado com sucesso. \u00c9 caracterizada por tr\u00eas dimens\u00f5es:<\/em><\/p>\n\n\n\n

1. sentimentos de esgotamento ou exaust\u00e3o de energia<\/a>;<\/em><\/p>\n\n\n\n

2. aumento da dist\u00e2ncia mental do trabalho, ou sentimentos de negativismo <\/a>ou cinismo relacionados ao trabalho;<\/em><\/p>\n\n\n\n

3. efic\u00e1cia profissional reduzida. O esgotamento refere-se especificamente a fen\u00f4menos no contexto ocupacional e n\u00e3o deve ser aplicado para descrever experi\u00eancias em outras \u00e1reas da vida. (QD85 Burn-out<\/a>)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Abaixo, alguns exemplos de \u00e1reas de atua\u00e7\u00e3o que acabam sofrendo mais com o dist\u00farbio:<\/p>\n\n\n\n