{"id":29626,"date":"2022-11-16T11:12:00","date_gmt":"2022-11-16T14:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=29626"},"modified":"2023-08-30T09:19:22","modified_gmt":"2023-08-30T12:19:22","slug":"saude-mental-no-trabalho-guia-liderancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/saude-mental-no-trabalho-guia-liderancas\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental no trabalho: guia completo para as lideran\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;29626&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;5&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.2&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.2\\\/5 - (5 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;16&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Sa\u00fade mental no trabalho: guia completo para as lideran\u00e7as&quot;,&quot;width&quot;:&quot;82&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 82px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 12.8px;\">\n            4.2\/5 - (5 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>A preocupa\u00e7\u00e3o com a <strong>sa\u00fade mental no trabalho<\/strong> tem ganhado cada vez mais espa\u00e7o nas organiza\u00e7\u00f5es. Esse foi um dos efeitos colaterais da pandemia da Covid-19 no universo corporativo: com o aumento de transtornos mentais e a necessidade de estrat\u00e9gias de bem-estar, as empresas passaram a se preocupar mais com os cuidados com a mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse tipo de investimento \u00e9 fundamental para manter qualquer companhia competitiva, pois os dados s\u00e3o preocupantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>de acordo com a World Health organization, a ansiedade e a depress\u00e3o causa uma perda de aproximadamente US$ 1 trilh\u00e3o por ano para a economia mundial;<\/li><li>essa mesma pesquisa tamb\u00e9m trouxe o dado de que a cada US$1 investido em a\u00e7\u00f5es focadas em melhorias na sa\u00fade mental e bem-estar dos funcion\u00e1rios, US$4 s\u00e3o percebidos em ganhos devido ao aumento da produtividade.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Com todos esses n\u00fameros, al\u00e9m de entender o papel das empresas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental no trabalho, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio que as lideran\u00e7as estejam preparadas para lidar com esse tipo de desafio.<\/p>\n\n\n\n<p>E \u00e9 isso o que vamos abordar neste artigo: um guia para os l\u00edderes terem mais clareza sobre o papel que precisam assumir para garantir um dia a dia profissional mais saud\u00e1vel para os seus times. Confira!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O que \u00e9 sa\u00fade mental no trabalho?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A sa\u00fade mental no trabalho \u00e9 definida pela OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) como:<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cum estado de bem-estar em que o indiv\u00edduo est\u00e1 ciente de suas pr\u00f3prias habilidades, pode enfrentar as tens\u00f5es normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frut\u00edfera e \u00e9 capaz de contribuir com a sua comunidade.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Um ambiente de trabalho que n\u00e3o prioriza o <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-promover-o-bem-estar-no-ambiente-de-trabalho\/\/\">bem-estar dos colaboradores<\/a> pode ser bastante nocivo para sa\u00fade mental e contribuir para o desenvolvimento de v\u00e1rios tipos de transtornos mentais, como <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/\/\">ansiedade<\/a> e <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/doenca-ocupacional\/\/\">depress\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os principais fatores de risco, podemos citar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>clima organizacional desfavor\u00e1vel;<\/li><li><a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/cultura-e-clima-organizacional-quais-as-diferencas\/\/\">cultura organizacional<\/a> t\u00f3xica;<\/li><li>sobrecarga de trabalho e inflexibilidade de hor\u00e1rios;<\/li><li>metas inating\u00edveis;<\/li><li>lideran\u00e7as despreparadas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, um ponto importante em rela\u00e7\u00e3o a este assunto \u00e9 que, em janeiro de 2022, a <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/burnout-como-doenca-do-trabalho-mudancas-empresas\/\/\">s\u00edndrome de burnout<\/a> foi oficializada como uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental atrelada ao trabalho de acordo com a 11\u00aa Revis\u00e3o da Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as (CID-11), da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade. Com isso, passa a integrar a categoria de doen\u00e7as ocupacionais.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta mudan\u00e7a \u00e9 importante porque d\u00e1 maior visibilidade ao transtorno, que passa a ser levado mais a s\u00e9rio pelas empresas e, a partir desse momento, as organiza\u00e7\u00f5es devem ter mais responsabilidades e cuidados voltados para a sa\u00fade mental se n\u00e3o quiserem sofrer as consequ\u00eancias negativas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Por que \u00e9 importante contar com lideran\u00e7as saud\u00e1veis?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uma pesquisa da The School of Life, realizada em 2021, revelou os principais efeitos na sa\u00fade que os l\u00edderes sentiram nos \u00faltimos anos: com 64%, a ansiedade lidera. Em seguida, com 48% est\u00e1 o estresse e, ent\u00e3o, a ins\u00f4nia (27%), o burnout (20%) e a depress\u00e3o (10%).<\/p>\n\n\n\n<p>Para que os l\u00edderes possam cuidar de seus liderados, primeiro <strong>\u00e9 preciso garantir que estejam saud\u00e1veis e preparados<\/strong> para assumir essa fun\u00e7\u00e3o. Se n\u00e3o estiverem, provavelmente n\u00e3o atingir\u00e3o os resultados esperados e todo o time sair\u00e1 prejudicado.<\/p>\n\n\n\n<p>Os dados de in\u00fameras pesquisas apontam que as lideran\u00e7as est\u00e3o exaustas e precisam de cuidados para que possam atingir o m\u00e1ximo do seu potencial. Para isso, as empresas devem pensar em estrat\u00e9gias voltadas exclusivamente para esses profissionais, que t\u00eam grandes responsabilidades e precisam de um suporte espec\u00edfico para darem conta de tudo sem perder o equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4 dicas para os l\u00edderes cuidarem da sa\u00fade mental de seus times<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A partir do momento em que as lideran\u00e7as est\u00e3o saud\u00e1veis e preparadas para os desafios de cuidar dos seus times, podemos come\u00e7ar a falar sobre o papel desses profissionais no cuidado com a sa\u00fade mental dos liderados.<\/p>\n\n\n\n<p>Lembrando, \u00e9 claro, que os l\u00edderes<strong> n\u00e3o s\u00e3o respons\u00e1veis por diagnosticar ou tratar <\/strong>qualquer tipo de transtorno mental, mas se forem bem treinados podem assumir uma postura ativa, que contribui para a preven\u00e7\u00e3o e o encaminhamento de casos mais graves.<\/p>\n\n\n\n<p>Em seguida, confira as nossas dicas para que as lideran\u00e7as contem com um time saud\u00e1vel:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Cultivar um olhar atento e humanizado<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>As lideran\u00e7as precisam ser treinadas para entender tudo o que envolve o contexto de sa\u00fade mental no trabalho. Muitas pessoas ainda acreditam em tabus e estigmas relacionados ao assunto, o que pode atrapalhar bastante o processo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 necess\u00e1rio que os l\u00edderes recebam treinamentos para lidar com os diferentes tipos de quest\u00f5es relacionadas \u00e0 sa\u00fade mental que possam surgir no dia a dia de trabalho. Para isso, desenvolver um olhar atento e humanizado para ser capaz de observar o comportamento dos liderados e conduzir cada caso individualmente \u00e9 fundamental.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Criar abertura para conversas e feedbacks<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Os <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-dar-feedback\/\/\">feedbacks<\/a> s\u00e3o a forma tradicional de l\u00edderes e liderados trocarem percep\u00e7\u00f5es sobre o trabalho que tem sido executado. \u00c9 um momento formal, normalmente orientado pela empresa para que aconte\u00e7a periodicamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m desses ciclos, \u00e9 importante que as lideran\u00e7as deixem claro para os liderados que est\u00e3o abertas para <strong>conversas informais sempre que necess\u00e1rio,<\/strong> inclusive sobre qualquer quest\u00e3o de sa\u00fade mental.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ali\u00e1s, para que todos se sintam confort\u00e1veis para se expor, \u00e9 importante que o tema seja levantado com frequ\u00eancia no trabalho e n\u00e3o seja tratado como tabu. Dessa forma, os funcion\u00e1rios sabem que h\u00e1 espa\u00e7o para compartilhar o que est\u00e3o sentindo e vivendo sem medo de julgamentos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Promover a conscientiza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aproveitando o gancho do ponto anterior, \u00e9 importante refor\u00e7ar que as pessoas s\u00f3 se sentir\u00e3o \u00e0 vontade para se expor se perceberem que sa\u00fade mental \u00e9 algo<strong> levado a s\u00e9rio na empresa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para fortalecer essa imagem, os gestores podem levantar o assunto em reuni\u00f5es de time ou individualmente, perguntando como cada um est\u00e1 se sentindo e se h\u00e1 alguma queixa de estresse, ansiedade etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, outra forma de promover a conscientiza\u00e7\u00e3o \u00e9 por meio de&nbsp; conte\u00fados de qualidade e palestras com especialistas da \u00e1rea, como psic\u00f3logos. Por meio da dissemina\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00e3o, as pessoas passam a compreender melhor os transtornos mentais, as suas causas e sintomas, o que contribui para que possam sinalizar mais r\u00e1pido quando perceberem que algo n\u00e3o vai bem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Garantir equil\u00edbrio entre vida pessoal e profissional<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 responsabilidade do l\u00edder garantir que os liderados n\u00e3o sofram com a sobrecarga de trabalho. O desequil\u00edbrio pode gerar grandes preju\u00edzos para a sa\u00fade mental, como estresse, ansiedade e, em casos mais graves, s\u00edndrome de burnout.<\/p>\n\n\n\n<p>O esgotamento mental causado pelo excesso de trabalho \u00e9 um dos grandes vil\u00f5es das empresas atualmente. Apostar em hor\u00e1rios flex\u00edveis e benef\u00edcios voltados para a qualidade de vida e o equil\u00edbrio mental, como a <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/psicoterapia-dentro-das-empresas-como-beneficio\/\/\">psicoterapia<\/a>, aulas de medita\u00e7\u00e3o, yoga etc.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A responsabilidade \u00e9 coletiva, mas os l\u00edderes t\u00eam um papel protagonista<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A sa\u00fade mental deve ser pauta na empresa como um todo: CEOs, RH e lideran\u00e7as precisam trabalhar em conjunto para garantir que o ambiente corporativo se mantenha saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Por mais que seja uma responsabilidade de todos, \u00e9 importante se lembrar de que os l\u00edderes ocupam uma posi\u00e7\u00e3o privilegiada, que permite a execu\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas e a tomadas de decis\u00f5es estrat\u00e9gicas que causam impactos positivos para o time.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas vezes, para come\u00e7ar n\u00e3o \u00e9 preciso de transforma\u00e7\u00f5es radicais. Pequenas mudan\u00e7as de comportamento j\u00e1 podem fazer uma grande diferen\u00e7a para os liderados. Lembre-se: por serem grandes influ\u00eancias no ambiente de trabalho, os l\u00edderes t\u00eam um papel muito importante na <strong>manuten\u00e7\u00e3o da cultura de sa\u00fade mental.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade mental no trabalho tem ganhado cada vez mais espa\u00e7o nas organiza\u00e7\u00f5es. Esse foi um dos efeitos colaterais da pandemia da Covid-19 no universo corporativo: com o aumento de transtornos mentais e a necessidade de estrat\u00e9gias de bem-estar, as empresas passaram a se preocupar mais com os cuidados com a mente. 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