{"id":29521,"date":"2021-04-28T18:05:01","date_gmt":"2021-04-28T21:05:01","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=29521"},"modified":"2023-08-30T09:21:55","modified_gmt":"2023-08-30T12:21:55","slug":"disturbios-osteomoleculares-relacionados-ao-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/disturbios-osteomoleculares-relacionados-ao-trabalho\/","title":{"rendered":"DORT: entenda os dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;29521&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;6&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;3.7&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;3.7\\\/5 - (6 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;16&quot;,&quot;title&quot;:&quot;DORT: entenda os dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho&quot;,&quot;width&quot;:&quot;72&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 72px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 12.8px;\">\n            3.7\/5 - (6 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>Uma das principais preocupa\u00e7\u00f5es das empresas s\u00e3o as doen\u00e7as ocupacionais. Os <strong>dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho,<\/strong> por exemplo, s\u00e3o uma das grandes causas de afastamento da atividade profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>As consequ\u00eancias negativas s\u00e3o muitas, incluindo a mais \u00f3bvia, que \u00e9 o problema de sa\u00fade do trabalhador em si. J\u00e1 as consequ\u00eancias indiretas incluem a perda de produtividade da empresa. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante entender sobre o que se trata DORT e<strong> como prevenir estes problemas para evitar dor de cabe\u00e7a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, voc\u00ea poder\u00e1 tirar as duas d\u00favidas sobre o assunto e entender o que a empresa pode fazer para evitar dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho. Continue a leitura para conferir!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que s\u00e3o dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho?<\/h2>\n\n\n\n<p>O primeiro e mais importante passo \u00e9 entender que os dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho dizem respeito a desordens neuro-m\u00fasculo-tendinosas de origem ocupacional. Acometem, principalmente, <strong>os membros superiores, pesco\u00e7o e esc\u00e1pulas.<\/strong> Estas desordens s\u00e3o consequ\u00eancia do uso repetitivo e inadequado das estruturas, aliado \u00e0 postura uma errada.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando estamos falando sobre DORT n\u00e3o podemos nos esquecer da <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/ler-lesao-por-esforco-repetitivo-nas-empresas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LER <\/a>(les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo). Alguns especialistas afirmam que a primeira foi criada para substituir a segunda, pois al\u00e9m das les\u00f5es causadas por a\u00e7\u00f5es repetitivas, existem outros tipos de sobrecarga no ambiente de trabalho, por exemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>postura equivocada;<\/li><li>necessidade de manter os m\u00fasculos contra\u00eddos por muito tempo;<\/li><li>necessidade de for\u00e7a em algumas tarefas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mesmo assim, podemos ter em mente que DORT e LER s\u00e3o usadas para representar <strong>um conjunto de doen\u00e7as ocupacionais muscoesquel\u00e9ticas <\/strong>causado por v\u00e1rios fatores. Entre elas, podemos citar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>tendinite e tenossinovites de ombro;<\/li><li>bursites de ombro;<\/li><li>lombagias (dor na coluna lombar);<\/li><li>mialgias;<\/li><li>citalgia (dor no nervo ci\u00e1tico);<\/li><li>cervicalgia (dor no pesco\u00e7o);<\/li><li>s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo;<\/li><li>epicondilite.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Algumas profiss\u00f5es sofrem mais riscos do que outras quando o assunto \u00e9 o desenvolvimento de dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho. Profissionais que ficam muito tempo sentados em frente ao computador, como <strong>secret\u00e1rias e trabalhadores da \u00e1rea de telemarketing<\/strong> s\u00e3o um \u00f3timo exemplo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os sintomas da DORT?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os sintomas de LER e DORT, j\u00e1 que ambos est\u00e3o em um conjunto de grupo de doen\u00e7as, s\u00e3o muito similares. Entre eles, podemos citar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>dorm\u00eancia;<\/li><li>formigamento;<\/li><li>dores;<\/li><li>sensa\u00e7\u00e3o de agulhadas ou pontadas;<\/li><li>diminui\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular;<\/li><li>incha\u00e7o;<\/li><li>limita\u00e7\u00e3o dos movimentos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante ressaltar que as regi\u00f5es mais afetadas s\u00e3o aquelas que s\u00e3o mais submetidas \u00e0 sobrecarga durante a execu\u00e7\u00e3o de determinadas atividades. Dependendo da<strong> intensidade e frequ\u00eancia,<\/strong> pode levar \u00e0 incapacidade laboral permanente ou tempor\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Os sintomas podem aparecer esporadicamente ao longo da jornada de trabalho. Mais tarde, por\u00e9m, passam a durar toda a jornada e, enfim, surgem at\u00e9 mesmo durante os momentos de lazer e repouso. Assim, se tornam cr\u00f4nicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os fatores de risco dos dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho s\u00e3o consequ\u00eancia de in\u00fameros&nbsp; fatores que, em conjunto, <strong>associados \u00e0 frequ\u00eancia, dura\u00e7\u00e3o e intensidade, <\/strong>desencadeiam a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os principais fatores de risco, \u00e9 preciso ficar de olho nos seguintes pontos no ambiente de trabalho:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>esfor\u00e7o e for\u00e7a;<\/li><li>movimentos repetitivos;<\/li><li>postura inadequada;<\/li><li>impactos e choques;<\/li><li>press\u00e3o mec\u00e2nica;<\/li><li>vibra\u00e7\u00e3o;<\/li><li>frio;<\/li><li>trabalho muscular est\u00e1tico;<\/li><li>invariabilidade da tarefa.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 v\u00e1lido pontuar que estresse emocional, <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/doenca-ocupacional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depress\u00e3o<\/a>, ansiedade e infelicidade no trabalho podem agravar os sintomas, principalmente a dor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 o diagn\u00f3stico e tratamento da DORT?<\/h2>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico dos dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho \u00e9 <strong>essencialmente cl\u00ednico,<\/strong> baseando-se na hist\u00f3ria da doen\u00e7a, exame f\u00edsico e an\u00e1lise da atividade profissional do indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento de DORT, por sua vez, deve ser <strong>focado na preven\u00e7\u00e3o.<\/strong> Por isso, \u00e9 muito importante ter consci\u00eancia sobre quais s\u00e3o os fatores de risco causais e como identificar o problema. A preven\u00e7\u00e3o no ambiente de trabalho est\u00e1 diretamente relacionada a algumas responsabilidades da empresa, como a estrutura oferecida.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim que DORT for diagnosticada no paciente o tratamento deve ser realizado por meio de <strong>medica\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias e fisioter\u00e1picas. <\/strong>Pode ser necess\u00e1rio mudar o profissional de fun\u00e7\u00e3o ou em casos mais graves at\u00e9 mesmo afast\u00e1-lo do trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a fisioterapia tamb\u00e9m tem uma fun\u00e7\u00e3o muito importante no tratamento, desde a redu\u00e7\u00e3o de sintomas cl\u00ednicos at\u00e9 a reeduca\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 atividade realizada e ergonomia do ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir os dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho?<\/h2>\n\n\n\n<p>Visto que \u00e9 uma doen\u00e7a ocupacional, est\u00e1 nas m\u00e3os da empresa boa parte da responsabilidade para preven\u00e7\u00e3o de quadros de dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho. Existem v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es que podem ser executadas no ambiente corporativo, confira!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. A\u00e7\u00f5es de educa\u00e7\u00e3o em sa\u00fade<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 essencial que os colaboradores tenham acesso f\u00e1cil e r\u00e1pido \u00e0s informa\u00e7\u00f5es sobre a DORT. Afinal, quando as pessoas sabem <strong>como se cuidar e reconhecer um problema de sa\u00fade,<\/strong> tamb\u00e9m contribuem para a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Para isso, podem ser realizadas palestras informativas com profissionais da sa\u00fade, enviados comunicados por email, entre outras a\u00e7\u00f5es. O importante \u00e9 passar informa\u00e7\u00f5es valiosas adiante, por exemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>explicar o que \u00e9 DORT, fatores de riscos e sintomas;<\/li><li>falar sobre a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos;<\/li><li>deixar claro que a sobrecarga de trabalho n\u00e3o ser\u00e1 tolerada;<\/li><li>incentivar pausas durante o expediente;<\/li><li>explicar como o estresse pode agravar as les\u00f5es.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Oferecer gin\u00e1stica laboral<\/h3>\n\n\n\n<p>A gin\u00e1stica laboral se trata de uma s\u00e9rie de <strong>exerc\u00edcios f\u00edsicos realizados durante o expediente <\/strong>no ambiente de trabalho. O objetivo \u00e9 evitar problemas de sa\u00fade e doen\u00e7as ocupacionais como DORT e LER.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 um benef\u00edcio que pode passar despercebido, mas que \u00e9 essencial para o bem-estar dos colaboradores e da pr\u00f3pria empresa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Incentive pausas ao longo do dia<\/h3>\n\n\n\n<p>Muitos profissionais ficam horas e horas trabalhando sem realizar nenhuma pausa. A empresa deve incentivar que<strong> pequenos intervalos sejam feitos <\/strong>para esticar as pernas, se alongar, beber \u00e1gua e esvaziar a mente por alguns minutos. Podem ser realizadas a\u00e7\u00f5es para promover a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do assunto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Respeite os limites f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos de cada um<\/h3>\n\n\n\n<p>Empresas com metas muito agressivas podem estar levando seus colaboradores \u00e0 exaust\u00e3o. Com isso, eles trabalham muito mais horas do que o que \u00e9 considerado saud\u00e1vel e por <strong>utilizar excessivamente o sistema muscoesquel\u00e9tico <\/strong>sem tempo para a devida recupera\u00e7\u00e3o, desenvolvem DORT.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, evitar a sobrecarga de trabalho \u00e9 essencial para prevenir esse tipo de doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Uso de mobili\u00e1rios ergon\u00f4micos<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 extremamente importante tamb\u00e9m ficar atento ao mobili\u00e1rio, pois muitos problemas de sa\u00fade <strong>est\u00e3o relacionados \u00e0 m\u00e1 postura.<\/strong> Uma pessoa que trabalha o dia todo sentada, por exemplo, precisa de uma cadeira ergon\u00f4mica para se prevenir DORT. Outros itens, como suporte para computar e apoio para os p\u00e9s podem ser essenciais tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>No <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/motivacao-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">home office<\/a>, n\u00e3o podemos nos esquecer de que as organiza\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m devem assumir suas responsabilidades e enviar qualquer mobili\u00e1rio que seja necess\u00e1rio para o bem-estar f\u00edsico do trabalhador.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Oferecer consultas r\u00e1pidas no hor\u00e1rio de trabalho<\/h3>\n\n\n\n<p>Por fim, se for vi\u00e1vel na sua empresa pode ser interessante oferecer consultas com um m\u00e9dico especializado no assunto no hor\u00e1rio de trabalho. Muitas pessoas deixam de consultar um m\u00e9dico por pregui\u00e7a ou falta de tempo e, assim, as les\u00f5es podem se agravar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, pode ser bacana incentivar os cuidados preventivos e promover uma a\u00e7\u00e3o com um medico que ir\u00e1 <strong>analisar e orientar os colaboradores <\/strong>sobre os dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Para a empresa, quais s\u00e3o os benef\u00edcios de se prevenir DORT?<\/h2>\n\n\n\n<p>DORT <strong>\u00e9 a causa de muitos afastamentos e faltas justificadas<\/strong> do ambiente de trabalho. Portanto, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o profissional com o problema de sa\u00fade que se prejudica. A empresa tamb\u00e9m \u00e9 afetada negativamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando um trabalhador \u00e9 afastado, rapidamente a organiza\u00e7\u00e3o precisa substitui-lo para n\u00e3o haver sobrecarga de trabalho e a <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-elevar-produtividade-colaboradores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">produtividade<\/a> n\u00e3o ser afetada. Tudo isso exige tempo e dedica\u00e7\u00e3o, afinal, nem sempre \u00e9 f\u00e1cil substituir um funcion\u00e1rio. Nesse meio tempo, todos os outros profissionais envolvidos podem ser afetados e a <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/motivacao-dos-colaboradores-como-elevar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">motiva\u00e7\u00e3o<\/a> e produtividade podem cair.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O melhor caminho \u00e9 sempre a preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Para a empresa \u00e9 sempre mais vantajoso contar com<strong> colaboradores saud\u00e1veis, motivados e felizes.<\/strong> Por isso, \u00e9 t\u00e3o importante prevenir e informar sobre DORT e outras doen\u00e7as ocupacionais que podem afetar o dia a dia de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>E a\u00ed, gostou do artigo? Esperamos que tenha te ajudado a entender mais sobre o assunto e criar a\u00e7\u00f5es estrat\u00e9gicas voltadas para a preven\u00e7\u00e3o na sua empresa.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ler mais artigos como este, continue navegando pelo&nbsp;<a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">blog d<\/a><a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o<\/a><a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&nbsp;Vittude Corporate!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma das principais preocupa\u00e7\u00f5es das empresas s\u00e3o as doen\u00e7as ocupacionais. Os dist\u00farbios osteomoleculares relacionados ao trabalho, por exemplo, s\u00e3o uma das grandes causas de afastamento da atividade profissional. As consequ\u00eancias negativas s\u00e3o muitas, incluindo a mais \u00f3bvia, que \u00e9 o problema de sa\u00fade do trabalhador em si. 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