{"id":29475,"date":"2021-03-08T18:42:23","date_gmt":"2021-03-08T21:42:23","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=29475"},"modified":"2023-08-30T09:22:51","modified_gmt":"2023-08-30T12:22:51","slug":"o-que-causa-estresse-no-trabalho-como-rh-pode-ajudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/o-que-causa-estresse-no-trabalho-como-rh-pode-ajudar\/","title":{"rendered":"O que causa o estresse no ambiente de trabalho e como o RH pode ajudar"},"content":{"rendered":"\n\n
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Uma pesquisa da Isma-BR apontou que 72% dos brasileiros que est\u00e3o no mercado de trabalho sofrem alguma sequela causada pelo estresse. A triste not\u00edcia \u00e9 que estudos<\/a> tamb\u00e9m apontam que o Brasil \u00e9 o segundo pa\u00eds do mundo com maior \u00edndice de estresse no trabalho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Diante deste cen\u00e1rio desanimador, n\u00e3o podemos deixar de falar sobre a sa\u00fade mental e o bem-estar dos trabalhadores brasileiros. Por mais que nem todos levem a s\u00e9rio as graves consequ\u00eancias do estresse, muito j\u00e1 se fala sobre a s\u00edndrome de Burnout, que \u00e9 uma consequ\u00eancia do estresse ocupacional cr\u00f4nico.<\/p>\n\n\n\n

E todos esses problemas de sa\u00fade impactam a vida pessoal e profissional das pessoas, o que gera tamb\u00e9m consequ\u00eancias negativas para as empresas. Isso porque quando um indiv\u00edduo est\u00e1 com altos n\u00edveis de estresse no trabalho fica mais propenso a cometer erros, com baixa produtividade<\/a> e, em casos mais graves, pode precisar se afastar temporariamente.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, as organiza\u00e7\u00f5es precisam fazer a sua parte e proporcionar um ambiente de trabalho saud\u00e1vel e que preze pelo bem-estar de todos. Em seguida, voc\u00ea poder\u00e1 conferir informa\u00e7\u00f5es importantes sobre o estresse no trabalho e como o RH da sua empresa pode ajudar os colaboradores!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as causas do estresse no trabalho?<\/h2>\n\n\n\n

As causas do estresse no ambiente de trabalho s\u00e3o muito variadas, mas, no geral, podemos citar algumas que costumam ser mais recorrentes na maioria das empresas. Confira:<\/p>\n\n\n\n

Competitividade exagerada<\/h3>\n\n\n\n

Ambientes de trabalho nos quais a competitividade \u00e9 incentivada podem se tornar extremamente nocivos para os trabalhadores. Por mais que possam existir metas e recompensas para quem atingi-las, todos os profissionais devem se enxergar como parceiros e n\u00e3o como inimigos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A colabora\u00e7\u00e3o deve ser incentivada para que os funcion\u00e1rios entendam que est\u00e3o no mesmo barco e que o sucesso do outro \u00e9 o seu sucesso. Isso significa que quando algu\u00e9m faz um bom trabalho, a empresa e todos os outros colaboradores saem ganhando.<\/p>\n\n\n\n

Press\u00e3o excessiva<\/h3>\n\n\n\n

Outro ponto que pode gerar estresse no dia a dia de trabalho \u00e9 a press\u00e3o excessiva, ou seja, quando a empresa exige demais dos colaboradores<\/strong> de tal forma que acaba afetando o bem-estar e a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Por mais que seja importante estabelecer metas e objetivos e incentivar que os colaboradores trabalhem para atingi-los, \u00e9 preciso tomar cuidado para n\u00e3o ir al\u00e9m e passar dos limites. \u00c9 complexo para os trabalhadores lidarem com uma press\u00e3o constante e exagerada, que pode acabar se tornando extremamente nociva.<\/p>\n\n\n\n

Sobrecarga de trabalho<\/h3>\n\n\n\n

Um dos principais fatores de estresse excessivo \u00e9 a sobrecarga de trabalho, ou seja, quando a pessoa tem que trabalhar muitas horas al\u00e9m do que est\u00e1 previsto na lei. Existem casos de profissionais que viram noites e noites e, em muitos casos, isso acaba se tornando uma regra e n\u00e3o a exce\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A sobrecarga de trabalho pode ser consequ\u00eancia de diversos fatores, como o turnover<\/a> (que gera desfalques na equipe) e a at\u00e9 mesmo a desorganiza\u00e7\u00e3o de processos.<\/p>\n\n\n\n

Metas inalcan\u00e7\u00e1veis<\/h3>\n\n\n\n

Empresas que tra\u00e7am objetivos e metas e conseguem distribu\u00ed-las de forma inteligente entre todos os colaboradores tem mais chances de crescer. No entanto, \u00e9 importante se lembrar de que essas metas precisam ser alcan\u00e7\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Quando um profissional se depara com uma meta inating\u00edvel pode ficar frustrado, angustiado e ainda mais estressado. \u00c9 preciso que a organiza\u00e7\u00e3o saiba at\u00e9 estruturar metas reais e ating\u00edveis, capazes de estimular o colaborador. <\/strong>Se n\u00e3o forem bem pensadas acabar\u00e3o tendo o efeito contr\u00e1rio e, \u00e9 claro, n\u00e3o ser\u00e3o atingidas.<\/p>\n\n\n\n

Aus\u00eancia de flexibilidade<\/h3>\n\n\n\n

Ambientes de trabalho muito r\u00edgidos tamb\u00e9m podem ser uma forte causa de estresse. Isso porque, al\u00e9m da vida profissional, as pessoas t\u00eam responsabilidades e necessidades pessoais.<\/p>\n\n\n\n

Quando as pessoas n\u00e3o sentem abertura e flexibilidade no dia a dia da empresa, acabam se sentindo acuadas e infelizes. \u00c9 importante ter hor\u00e1rios mais flex\u00edveis<\/strong> para que todos possam conciliar vida pessoal e profissional sem que isso se torna uma  fonte de estresse.<\/p>\n\n\n\n

Infraestrutura inadequada<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 essencial tamb\u00e9m garantir que a infraestrutura oferecida pela empresa seja adequada, proporcionando bem-estar e um dia a dia saud\u00e1vel. Caso a ventila\u00e7\u00e3o, ilumina\u00e7\u00e3o ou aparatos tecnol\u00f3gicos <\/strong>n\u00e3o sejam apropriados, o dia a dia de trabalho se tornar\u00e1 mais dif\u00edcil e estressante.<\/p>\n\n\n\n

Imagine s\u00f3 que complicado trabalhar em um local que n\u00e3o tem a temperatura ideal, por exemplo. As pessoas ficam suando e passando mal durante os dias de calor. Com certeza isso ser\u00e1 uma causa de estresse, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

Vale pontuar tamb\u00e9m que no home office<\/a> a empresa n\u00e3o pode se isentar de suas responsabilidades em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 infraestrutura, como cadeiras ergon\u00f4micas e outros aparatos e acess\u00f3rios para um dia a dia mais adequado.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os sintomas do estresse no trabalho?<\/h2>\n\n\n\n

Para ter clareza sobre quando os seus colaboradores podem estar sofrendo por conta do estresse no trabalho, \u00e9 importante entender quais s\u00e3o os principais sintomas desse problema de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Os sintomas no corpo causados pelo estresse s\u00e3o diversos. Entre eles, podemos citar:<\/p>\n\n\n\n

Sintomas cognitivos<\/h3>\n\n\n\n