{"id":29435,"date":"2021-01-06T17:25:25","date_gmt":"2021-01-06T20:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=29435"},"modified":"2023-08-30T09:22:17","modified_gmt":"2023-08-30T12:22:17","slug":"janeiro-branco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/janeiro-branco\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: 5 a\u00e7\u00f5es para promover o cuidado com a sa\u00fade mental em sua empresa"},"content":{"rendered":"\n\n
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Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar sobre o Outubro Rosa ou o Setembro Amarelo, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Agora \u00e9 a vez do Janeiro Branco<\/strong>, um m\u00eas dedicado \u00e0 reflex\u00e3o e conscientiza\u00e7\u00e3o da import\u00e2ncia dos cuidados com a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Em 2020, passamos por um ano ca\u00f3tico devido \u00e0 pandemia do novo coronav\u00edrus, mas uma das grandes consequ\u00eancias positivas desse problema foi a dissemina\u00e7\u00e3o de algumas bandeiras importantes, como a quest\u00e3o da sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Um tema que, infelizmente, ainda \u00e9 um tabu na sociedade<\/strong> e que, portanto, n\u00e3o recebe a devida aten\u00e7\u00e3o. Segundo pesquisas<\/a>, durante o isolamento social, os \u00edndices de pessoas sofrendo com ansiedade, estresse e depress\u00e3o aumentaram drasticamente entre mar\u00e7o e abril de 2020.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, os m\u00e9dicos tamb\u00e9m n\u00e3o ficam de fora do grupo que sofreu constantemente as press\u00f5es nesse per\u00edodo. Os profissionais da linha de frente ficaram (e ainda est\u00e3o) exaustos, o que eleva os \u00edndices de burnout, ansiedade e outros dist\u00farbios psicol\u00f3gicos.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tudo isso para refor\u00e7ar como os cuidados com a sa\u00fade mental foram evidenciados ao longo da pandemia, o que por um lado \u00e9 muito bom. \u00c0s vezes, situa\u00e7\u00f5es marcadas pelas adversidades nos fazem enxergar esferas que ainda eram negligenciadas em nossas vidas. E o Janeiro Branco existe para refor\u00e7ar essa mensagem em prol da sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Neste artigo, voc\u00ea poder\u00e1 conferir as principais informa\u00e7\u00f5es<\/strong> sobre esta campanha e dicas pr\u00e1ticas de a\u00e7\u00f5es voltadas para a sa\u00fade mental que podem ser implementadas na sua empresa. Vamos l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 o Janeiro Branco?<\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 entendeu o que significa Janeiro Branco, mas agora vamos nos aprofundar um pouco mais no tema. Trata-se de uma campanha que surgiu em 2014 e foi criada por psic\u00f3logos de Uberl\u00e2ndia, Minas Gerais.<\/p>\n\n\n\n

O objetivo \u00e9 promover a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia dos cuidados com a sa\u00fade mental, <\/strong>fazendo as pessoas refletiram sobre isso. Do mesmo jeito que precisamos conscientizar sobre doen\u00e7as como o c\u00e2ncer de mama, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio falar sobre a sa\u00fade da mente.<\/p>\n\n\n\n

Visto que o final do ano e come\u00e7o do outro as pessoas est\u00e3o mais propensas a refletir sobre suas vidas e estabelecer objetivos, metas e sonhos, muita gente come\u00e7a a pensar sobre novos h\u00e1bitos de sa\u00fade e bem-estar<\/a> tamb\u00e9m. <\/p>\n\n\n\n

Por isso, a campanha do Janeiro Branco foi pensada estrategicamente para o primeiro m\u00eas do ano para que a mensagem inicial do in\u00edcio de ciclo seja voltada para essa conscientiza\u00e7\u00e3o sobre cuidados com a sa\u00fade mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A cor branca, por sua vez, simboliza uma p\u00e1gina branca, ou seja, uma p\u00e1gina que ainda ser\u00e1 escrita. No come\u00e7o do ano temos o vazio do futuro a nossa frente e podemos preench\u00ea-lo da melhor forma poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

O Janeiro Branco come\u00e7ou pequeno em 2014, apenas com a\u00e7\u00f5es pontuais realizadas por psic\u00f3logos e estudas da \u00e1rea, principalmente na regi\u00e3o de Uberl\u00e2ndia. Ao longo dos anos a campanha foi crescendo e ganhando espa\u00e7o nas redes sociais, o que ajudou a dissemina\u00e7\u00e3o por todo o pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

Nos \u00faltimos anos, grandes a\u00e7\u00f5es s\u00e3o realizadas na internet, r\u00e1dios, programas de televis\u00e3o, espa\u00e7os p\u00fablicos e tamb\u00e9m em diversas empresas. Al\u00e9m disso, campanha tamb\u00e9m conta com um site oficial<\/a> com diversas informa\u00e7\u00f5es sobre o movimento que vale a pena conferir.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 a import\u00e2ncia do Janeiro Branco?<\/h2>\n\n\n\n

Em um pa\u00eds que foi considerado o mais ansioso do mundo pela OMS<\/a>, \u00e9 mais do que urgente falar sobre Janeiro Branco e sa\u00fade mental.<\/strong> Fica claro, portanto, que n\u00e3o podemos mais tapar o sol com a peneira e ignorar os efeitos de uma sociedade repleta de pessoas sem os cuidados necess\u00e1rios quando o assunto \u00e9 a sa\u00fade da mente.<\/p>\n\n\n\n

Entre os objetivos do Janeiro Branco, podemos citar alguns que se destacam, por exemplo:<\/p>\n\n\n\n