{"id":29360,"date":"2021-06-01T10:00:19","date_gmt":"2021-06-01T13:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=29360"},"modified":"2023-08-30T09:22:16","modified_gmt":"2023-08-30T12:22:16","slug":"empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/","title":{"rendered":"Empreendedorismo: dicas para equilibrar sa\u00fade mental e sucesso"},"content":{"rendered":"\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 4.3\/5 - (14 votos) <\/div>\n <\/div>\n\n

Empreendedorismo<\/strong> tem a ver com a busca pelo sucesso profissional atrav\u00e9s de um trabalho inovador. Por isso, a ideia que se tem \u00e9 de que os empreendedores s\u00e3o pessoas corajosas e constantemente motivadas, sempre engajadas em novos projetos e obstinadas a alcan\u00e7ar seus objetivos profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Sabemos que isso \u00e9 muito verdadeiro e real. Contudo, pessoas empreendedoras costumam enfrentar in\u00fameros desafios que, se n\u00e3o forem bem administrados emocionalmente, podem colocar tudo a perder!<\/p>\n\n\n\n

Existem in\u00fameros fatores que contribuem para abalar as emo\u00e7\u00f5es de quem optou pelo empreendedorismo. A press\u00e3o por resultados, as horas de sono trocadas pelo trabalho, a preocupa\u00e7\u00e3o com o retorno financeiro e a \u00e2nsia de fazer tudo acontecer r\u00e1pido e sem erros… Tudo isso pode trazer preju\u00edzos <\/strong>\u00e0 sa\u00fade mental de quem decide mudar de vida empreendendo.<\/p>\n\n\n\n

Neste artigo vamos mostrar a import\u00e2ncia do cuidado com a sa\u00fade mental para obter mais sucesso nos neg\u00f3cios. Confira!<\/p>\n\n\n\n

Rela\u00e7\u00e3o entre sa\u00fade mental e empreendedorismo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Muita gente entende que empreender \u00e9 sin\u00f4nimo de arriscar. Ainda que seja para alcan\u00e7ar um novo patamar profissional e se tornar um bom “chefe de si mesmo”, o empreendedor, de fato, precisa estar pronto para lidar com situa\u00e7\u00f5es inesperadas e extremamente desafiadoras.<\/p>\n\n\n\n

Por conta da inseguran\u00e7a, principalmente no in\u00edcio de um projeto, pessoas empreendedoras costumam ficar mais suscet\u00edveis ao estresse, \u00e0 fadiga e \u00e0 ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

A depress\u00e3o<\/a> tamb\u00e9m \u00e9 outra grande inimiga do empreendedorismo. Ela costuma aparecer diante de cen\u00e1rios imprevistos ou per\u00edodos de dificuldade financeira pelos quais empres\u00e1rios \u2013 sejam eles donos de pequenos ou grandes neg\u00f3cios \u2013 est\u00e3o sujeitos a passar.<\/p>\n\n\n\n

Assim, a rela\u00e7\u00e3o entre empreendedorismo e sa\u00fade mental \u00e9 bastante pr\u00f3xima, estando o empreendedor, de certa forma, dependente da fluidez e qualidade das suas emo\u00e7\u00f5es para atingir suas metas e realizar seus projetos.<\/p>\n\n\n\n

Raz\u00f5es que afetam a sa\u00fade mental do empreendedor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Existem algumas raz\u00f5es pelas quais o empreendedorismo est\u00e1 relacionado a problemas emocionais, e que devem alertar para a vulnerabilidade dos empreendedores e o cuidado com a sa\u00fade mental. Vejamos alguns exemplos:<\/p>\n\n\n\n

Aus\u00eancia de garantias<\/strong> no empreendedorismo<\/h4>\n\n\n\n

Diferente de quem tem um emprego fixo, com sal\u00e1rio na data marcada, e todos os direitos e benef\u00edcios que lhe s\u00e3o assegurados, o empreendedor precisa lidar com uma aus\u00eancia de garantias, principalmente financeiras.<\/p>\n\n\n\n

Afinal, nem todo retorno depender\u00e1 exclusivamente do esfor\u00e7o colocado para fazer o neg\u00f3cio dar certo. Existem muitas vari\u00e1veis que envolvem o empreendedorismo e determinam o sucesso \u2013 ou n\u00e3o \u2013 de quem segue esse caminho.<\/p>\n\n\n\n

Essa sensa\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade e incerteza constante sobre o futuro \u00e9 respons\u00e1vel por causar ansiedade em muitos empres\u00e1rios, principalmente aqueles que est\u00e3o na fase inicial de um projeto.<\/p>\n\n\n\n

Maior carga de responsabilidades<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Junto com o empreendedorismo vem uma enorme lista de responsabilidades que recaem sobre quem opta por ser dono do pr\u00f3prio neg\u00f3cio. A lista de tarefas de um empreendedor, que nem sempre pode delegar fun\u00e7\u00e3o a equipe, \u00e9 infinita, e isso costuma gerar uma carga alta de estresse<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Quando toda essa responsabilidade n\u00e3o \u00e9 bem administrada, o empreendedor fica mais propenso \u00e0 estafa mental e \u00e0 uma sobrecarga emocional que refletem na realiza\u00e7\u00e3o do trabalho e no sucesso do empreendimento.<\/p>\n\n\n\n

Fus\u00e3o da identidade<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

“Voc\u00ea \u00e9 a sua empresa”<\/em>. Essa afirma\u00e7\u00e3o \u00e9 bastante ouvida no mundo dos empreendedores e costuma fazer com que empres\u00e1rios acabem perdendo sua identidade pessoal em troca da identidade corporativa. <\/p>\n\n\n\n

Esse comportamento tende a gerar um vazio existencial e a fazer com que o empreendedor abdique de seus gostos e rotina enquanto “pessoa f\u00edsica” em nome do trabalho, e por n\u00e3o conseguir se dissociar da figura que representa uma marca, pode desenvolver uma crise de identidade.<\/p>\n\n\n\n

Isolamento social<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Por conta de toda a dedica\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para fazer um novo neg\u00f3cio deslanchar, \u00e9 bastante comum que o empreendedor gaste mais horas do dia no trabalho, perdendo momentos em fam\u00edlia e eventos de fim de semana com os amigos.<\/p>\n\n\n\n

Assim, o isolamento social acaba sendo uma consequ\u00eancia n\u00e3o planejada, que pode afetar substancialmente a sa\u00fade mental<\/a> de pessoas empreendedoras.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m \u00e9 bastante comum que os microempreendedores individuais (MEIs) trabalhem sozinhos, os fazendo perder o v\u00ednculo com colegas e criando uma solitude, que mesmo volunt\u00e1ria, pode acabar gerando um sentimento de solid\u00e3o e tristeza pela falta de contato com outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Menos acesso a recursos de sa\u00fade<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Apesar de contar com um sistema p\u00fablico de sa\u00fade, o Brasil ainda n\u00e3o consegue atender toda a demanda de forma adequada. Quando se fala em sa\u00fade mental o caso \u00e9 ainda mais grave, j\u00e1 que n\u00e3o existem psic\u00f3logos e psiquiatras dispon\u00edveis para toda a popula\u00e7\u00e3o gratuitamente. Sem contar que n\u00e3o h\u00e1 uma campanha efetiva de divulga\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia do cuidado com as emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

A realidade \u00e9 que, infelizmente, o empreendedorismo esbarra na aus\u00eancia (ainda que moment\u00e2nea) de benef\u00edcios como o plano de sa\u00fade, que empregados com carteira assinada costumam possuir.<\/p>\n\n\n\n

E como no in\u00edcio de um neg\u00f3cio os recursos financeiros tendem a ser mais escassos, grande parte dos empreendedores n\u00e3o contratam um plano de sa\u00fade e n\u00e3o acham que devam investir dinheiro nisso, ainda que saibam da necessidade de cuidar das emo\u00e7\u00f5es e buscar tratamento.<\/p>\n\n\n\n

Lidando com as emo\u00e7\u00f5es: 3 estrat\u00e9gias para empreender com sucesso<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Por todas as raz\u00f5es apresentadas e mais uma s\u00e9rie de motivos que envolvem o empreendedorismo, \u00e9 preciso dedicar aten\u00e7\u00e3o e cuidado \u00e0 sa\u00fade mental, antes que a falta de controle das emo\u00e7\u00f5es prejudique o andamento dos neg\u00f3cios e forme uma barreira que impe\u00e7a o empreendedor de alcan\u00e7ar o sucesso profissional.<\/p>\n\n\n\n

A seguir, listamos algumas estrat\u00e9gias para cuidar das emo\u00e7\u00f5es que, inclusive, s\u00e3o ben\u00e9ficas ao empreendedorismo:<\/p>\n\n\n\n

1. Mantenha seus v\u00ednculos sociais<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Aten\u00e7\u00e3o: n\u00e3o estamos falando de network! Ao contr\u00e1rio, manter contato com pessoas para al\u00e9m dos assuntos do trabalho \u00e9 fundamental quando se deseja alimentar as sensa\u00e7\u00f5es de bem-estar e produtividade.<\/p>\n\n\n\n

As suas conex\u00f5es com pessoas queridas aumenta a felicidade e afasta os sentimentos de solid\u00e3o, al\u00e9m de diminuir significativamente as possibilidades de ser afetado pela depress\u00e3o. Dessa forma, a dica \u00e9 sempre cultivar as amizades e v\u00ednculos, sem esquecer, \u00e9 claro, dos relacionamentos rom\u00e2nticos.<\/p>\n\n\n\n

Embora muita gente acredite que se relacionar com algu\u00e9m pode tirar o foco e desviar a aten\u00e7\u00e3o de coisas importantes (vide o trabalho), \u00e9 certo que relacionamentos saud\u00e1veis tendem a contribuir ainda mais para o bom andamento dos neg\u00f3cios e ser um est\u00edmulo para a busca dos objetos de quem empreende.<\/p>\n\n\n\n

2. Promova o autocuidado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Esque\u00e7a a velha desculpa do “eu trabalho demais, n\u00e3o tenho tempo para isso!”. Voc\u00ea precisa achar um caminho para cuidar de si, pois a falta de aten\u00e7\u00e3o consigo pode trazer s\u00e9rias consequ\u00eancias e p\u00f4r a perder todo o investimento \u2013 de tempo e dinheiro \u2013 num empreendimento.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, arrume um tempinho em meio a correria di\u00e1ria para praticar um esporte ou atividade f\u00edsica que seja prazerosa. D\u00ea aten\u00e7\u00e3o \u00e0s coisas que trazem prazer fora do trabalho e considere os momentos de lazer t\u00e3o sagrados quanto as obriga\u00e7\u00f5es da empresa.<\/p>\n\n\n\n

E, acima de tudo: tire f\u00e9rias! Planeje sua vida profissional de empreendedor de modo que possa passar um per\u00edodo afastado das atividades, descansando e repondo as energias. S\u00f3 assim a continuidade dos projetos ser\u00e1 fluida e correr\u00e1 mais r\u00e1pido rumo ao sucesso.<\/p>\n\n\n\n

3. Busque o autoconhecimento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Essa \u00e9 a dica de ouro, e t\u00ea-la deixado por \u00faltimo n\u00e3o significa que tenha menos import\u00e2ncia. Muito pelo contr\u00e1rio! Praticar o autoconhecimento \u00e9 a principal estrat\u00e9gia de quem busca cuidar da sua sa\u00fade mental e ter maior controle das emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Isso faz com que a psicoterapia<\/a> seja uma grande aliada do empreendedorismo e possibilite desenvolver a capacidade de administrar crises e solucionar problemas com mais assertividade.<\/p>\n\n\n\n

Entre tantos desafios e incertezas da vida de empreendedor, tamb\u00e9m existem benesses que n\u00e3o podem se perder no meio do caminho. Para isso, \u00e9 preciso saber administrar os sentimentos de forma consciente, para entender como eles afetam sua rotina e o que pode ser feito para evitar ou excluir as interfer\u00eancias negativas.<\/p>\n\n\n\n

Para mais artigos sobre o tema, acompanhe o blog do Vittude Corporate<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O empreendedorismo pode ser dif\u00edcil, ainda mais quando se trata de sa\u00fade mental. Entenda melhor como lidar com esses dois fatores e obter sucesso na carreira!<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":29361,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3882],"tags":[4040,4020,3897],"class_list":["post-29360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-ocupacional","tag-empreendedorismo","tag-equilibrio-emocional","tag-saude-mental"],"acf":[],"yoast_head":"\nEmpreendedorismo: dicas para equilibrar sa\u00fade mental e sucesso - Vittude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra como o empreendedorismo pode ser afetado pelas emo\u00e7\u00f5es e porque \u00e9 importante dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental para ser um bom empreendedor\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Empreendedorismo: dicas para equilibrar sa\u00fade mental e sucesso - Vittude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra como o empreendedorismo pode ser afetado pelas emo\u00e7\u00f5es e porque \u00e9 importante dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental para ser um bom empreendedor\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Vittude\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tatiana.pimenta.12\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-01T13:00:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-30T12:22:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Empreendedorismo-dicas-para-equilibrar-saude-mental-e-sucesso.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tatiana Pimenta\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@TatianaPimenta7\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tatiana Pimenta\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Empreendedorismo: dicas para equilibrar sa\u00fade mental e sucesso - Vittude","description":"Descubra como o empreendedorismo pode ser afetado pelas emo\u00e7\u00f5es e porque \u00e9 importante dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental para ser um bom empreendedor","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Empreendedorismo: dicas para equilibrar sa\u00fade mental e sucesso - Vittude","og_description":"Descubra como o empreendedorismo pode ser afetado pelas emo\u00e7\u00f5es e porque \u00e9 importante dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental para ser um bom empreendedor","og_url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/","og_site_name":"Blog Vittude","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/tatiana.pimenta.12","article_published_time":"2021-06-01T13:00:19+00:00","article_modified_time":"2023-08-30T12:22:16+00:00","og_image":[{"width":800,"height":457,"url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Empreendedorismo-dicas-para-equilibrar-saude-mental-e-sucesso.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tatiana Pimenta","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@TatianaPimenta7","twitter_misc":{"Escrito por":"Tatiana Pimenta","Est. tempo de leitura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/"},"author":{"name":"Tatiana Pimenta","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/person\/1e4a0af35b4bf41ca6999d599c409288"},"headline":"Empreendedorismo: dicas para equilibrar sa\u00fade mental e sucesso","datePublished":"2021-06-01T13:00:19+00:00","dateModified":"2023-08-30T12:22:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/"},"wordCount":1433,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Empreendedorismo-dicas-para-equilibrar-saude-mental-e-sucesso.jpg","keywords":["Empreendedorismo","Equil\u00edbrio Emocional","Sa\u00fade Mental"],"articleSection":["Sa\u00fade Ocupacional"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/","name":"Empreendedorismo: dicas para equilibrar sa\u00fade mental e sucesso - Vittude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Empreendedorismo-dicas-para-equilibrar-saude-mental-e-sucesso.jpg","datePublished":"2021-06-01T13:00:19+00:00","dateModified":"2023-08-30T12:22:16+00:00","description":"Descubra como o empreendedorismo pode ser afetado pelas emo\u00e7\u00f5es e porque \u00e9 importante dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental para ser um bom empreendedor","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/#primaryimage","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Empreendedorismo-dicas-para-equilibrar-saude-mental-e-sucesso.jpg","contentUrl":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Empreendedorismo-dicas-para-equilibrar-saude-mental-e-sucesso.jpg","width":800,"height":457},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empreendedorismo-como-equilibrar-saude-mental-e-sucesso\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/vittude.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u00fade Ocupacional","item":"https:\/\/vittude.com\/blog\/saude-ocupacional\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Empreendedorismo: dicas para equilibrar sa\u00fade mental e sucesso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/","name":"Blog Vittude","description":"Os melhores conte\u00fados no Blog da Vittude, um portal de refer\u00eancia quando o assunto \u00e9 sa\u00fade mental e comportamento. Com mais de 2500 psic\u00f3logos, Vittude \u00e9 refer\u00eancia em Terapia Online no Brasil","publisher":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vittude.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#organization","name":"Vittude","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-vittude.png","contentUrl":"https:\/\/www.vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-vittude.png","width":1921,"height":410,"caption":"Vittude"},"image":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/person\/1e4a0af35b4bf41ca6999d599c409288","name":"Tatiana Pimenta","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbaa41604185d733016aee1a13fedfd310f838e49129631602141c492b733c17?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbaa41604185d733016aee1a13fedfd310f838e49129631602141c492b733c17?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dbaa41604185d733016aee1a13fedfd310f838e49129631602141c492b733c17?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tatiana Pimenta"},"description":"CEO e Fundadora da Vittude. \u00c9 apaixonada por psicologia e comportamento humano, sendo grande estudiosa de temas como Psicologia Positiva e os impactos da felicidade na sa\u00fade f\u00edsica e mental. Cursou The Science of Happiness pela University of California, Berkeley. \u00c9 maratonista e praticante de Mindfulness. Encontrou na corrida de rua e na medita\u00e7\u00e3o fontes de disciplina, foco, felicidade e produtividade. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode me seguir no Instagram @tatianaacpimenta","sameAs":["https:\/\/www.vittude.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/tatiana.pimenta.12","https:\/\/www.instagram.com\/tatianaacpimenta","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/tatianapimenta\/","https:\/\/x.com\/TatianaPimenta7"],"url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/author\/tatiana-pimenta\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29719,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29360\/revisions\/29719"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}