{"id":29342,"date":"2021-05-19T10:00:26","date_gmt":"2021-05-19T13:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=29342"},"modified":"2023-08-30T09:19:17","modified_gmt":"2023-08-30T12:19:17","slug":"o-que-causa-procrastinacao-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/o-que-causa-procrastinacao-no-trabalho\/","title":{"rendered":"O que causa a procrastina\u00e7\u00e3o no ambiente de trabalho?"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;29342&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;60&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.7&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.7\\\/5 - (60 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;16&quot;,&quot;title&quot;:&quot;O que causa a procrastina\u00e7\u00e3o no ambiente de trabalho?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;92&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 92px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 16px; height: 16px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 12.8px;\">\n            4.7\/5 - (60 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>A procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos grandes vil\u00f5es da produtividade no ambiente de trabalho. Uma distra\u00e7\u00e3o aqui, outra ali e, de repente, j\u00e1 se passou uma hora e a pessoa n\u00e3o concluiu nenhuma tarefa. Muito se fala sobre isso hoje em dia, mas voc\u00ea sabe <strong>o que causa a procrastina\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, compilamos as principais informa\u00e7\u00f5es sobre o assunto e ajudamos a sua empresa a entender o que pode ser feito no dia a dia para evitar ou reduzir a procrastina\u00e7\u00e3o dos colaboradores. <\/p>\n\n\n\n<p>Afinal, \u00e9 um problema ruim para todos os envolvidos. O funcion\u00e1rio, que se sente improdutivo e a empresa, que pode acabar tendo preju\u00edzos at\u00e9 mesmo financeiros tamb\u00e9m. Para conferir tudo sobre o assunto,<strong> continue a leitura e anote todas as dicas!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a procrastina\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vamos come\u00e7ar pelo b\u00e1sico, afinal, o que \u00e9 procrastina\u00e7\u00e3o? Muita gente acha que este conceito est\u00e1 relacionado \u00e0 pregui\u00e7a ou ao n\u00e3o cumprimento de uma tarefa, mas n\u00e3o \u00e9 exatamente isso.<\/p>\n\n\n\n<p>A procrastina\u00e7\u00e3o significa <strong>postergar a execu\u00e7\u00e3o de algo que precisa ser feito ou resolvido. <\/strong>Vale ressaltar que, em alguns momentos da vida, \u00e9 normal procrastinar. O problema \u00e9 quando se torna um comportamento exagerado no ambiente de trabalho, de tal forma que interfere na <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-elevar-produtividade-colaboradores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">produtividade<\/a> e na entrega de resultados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que procrastinar \u00e9 ruim?<\/h2>\n\n\n\n<p>A procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 ruim porque tem efeitos colaterais, principalmente na esfera profissional, que \u00e9 o foco deste artigo. Quando uma pessoa procrastina em excesso, pode acabar <strong>desencadeando quadros emocionais negativos,<\/strong> como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>frustra\u00e7\u00e3o;<\/li><li>culpa;<\/li><li>sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade;<\/li><li>preocupa\u00e7\u00e3o;<\/li><li>desmotiva\u00e7\u00e3o;<\/li><li>autocondena\u00e7\u00e3o;<\/li><li>estresse;<\/li><li>ansiedade;<\/li><li>irritabilidade.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>J\u00e1 as consequ\u00eancias da procrastina\u00e7\u00e3o que afetam diretamente o trabalho tamb\u00e9m s\u00e3o s\u00e9rias. Entre elas, podemos citar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>queda no desempenho das equipes;<\/li><li>ac\u00famulo de tarefas;<\/li><li>perda de prazos;<\/li><li>queda na produtividade;<\/li><li>dificuldade para bater metas;<\/li><li>danos ao pr\u00f3prio desenvolvimento na carreira.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ao procrastinar, muitas vezes a pessoa entra em um<strong> ciclo constante do qual n\u00e3o consegue se livrar.<\/strong> Assim, o dia a dia de trabalho e at\u00e9 mesmo a vida pessoal do profissional acabam sendo afetadas negativamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se: tudo na vida \u00e9 quest\u00e3o de equil\u00edbrio. N\u00e3o tem problema postergar uma ou outra tarefa de vez em quando, mas \u00e9 importante ficar atento aos excessos e \u00e0 perda de controle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que causa a procrastina\u00e7\u00e3o no trabalho?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma das principais perguntas \u00e9 o que causa a procrastina\u00e7\u00e3o no trabalho e existem v\u00e1rias respostas para este questionamento. Muitos fatores no dia a dia podem estar interferindo na produtividade e organiza\u00e7\u00e3o das tarefas que precisam ser executadas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>As causas podem ser internas ou externas aos indiv\u00edduos. <\/strong>Por isso, \u00e9 importante entender a causa raiz do problema e atacar o que est\u00e1 causando de fato a procrastina\u00e7\u00e3o. Entre os motivos mais comuns, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>problemas pessoais;<\/li><li>falta de direcionamentos;<\/li><li>falta de <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/motivacao-dos-colaboradores-como-elevar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">motiva\u00e7\u00e3o<\/a>;<\/li><li>tarefas complexas demais;<\/li><li>distra\u00e7\u00f5es com redes sociais e mensagens;<\/li><li>desinteresse devido \u00e1 insatisfa\u00e7\u00e3o com o trabalho;<\/li><li>baixa autoestima e autoconfian\u00e7a;<\/li><li>ambiente de trabalho desorganizado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a empresa pode evitar a procrastina\u00e7\u00e3o dos colaboradores?<\/h2>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 entendeu o que causa a procrastina\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante ter clareza de que existem v\u00e1rias <strong>formas de prevenir ou reduzir a este problema. <\/strong>E \u00e9 claro que boa parte depende da for\u00e7a de vontade e iniciativa dos pr\u00f3prios colaboradores, mas por outro lado a pr\u00f3pria empresa pode contribuir positivamente para um ambiente com pessoas menos procrastinadoras.<\/p>\n\n\n\n<p>Quer entender como? Separamos v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es que podem ser implementadas na sua organiza\u00e7\u00e3o. Confira!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lideran\u00e7as organizadas e com foco<\/h3>\n\n\n\n<p>As <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/pipeline-de-lideranca-como-desenvolver-competencias-e-habilidades\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lideran\u00e7as<\/a> n\u00e3o s\u00e3o respons\u00e1veis por organizar minuciosamente o dia a dia de trabalho de suas equipes, mas t\u00eam um<strong> papel essencial no direcionamento e foco.<\/strong> Um l\u00edder \u00e9 capaz de contribuir positiva ou negativamente para a procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 essencial que estes profissionais saibam orientar tecnicamente e emocionalmente seus times para que, assim, ningu\u00e9m se sinta perdido. Quando um l\u00edder n\u00e3o \u00e9 organizado, n\u00e3o tem foco e n\u00e3o sabe extrair o melhor de cada um, toda a equipe pode<strong> acabar caindo na desmotiva\u00e7\u00e3o.<\/strong> A falta de clareza sobre o que precisam fazer, junto da aus\u00eancia de motiva\u00e7\u00e3o e incentivo s\u00e3o os ingredientes perfeitos para uma receita de procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, \u00e9 importante que a empresa olhe para as lideran\u00e7as com cuidado e aten\u00e7\u00e3o para que sejam treinadas e preparadas da melhor maneira poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Defini\u00e7\u00e3o clara de objetivos e metas<\/h3>\n\n\n\n<p>Uma das causas de procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 a falta de direcionamento claro, ou seja, de objetivos e metas. Sem saber pelo o que est\u00e1 trabalhando, o profissional pode se sentir desmotivado e, assim, come\u00e7ar a procrastinar.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso significa que \u00e9 essencial que seja realizado um <strong>planejamento estrat\u00e9gico contemplando as metas e objetivos<\/strong> de cada time e de cada colaborador tamb\u00e9m. Assim, o senso de pertencimento \u00e9 fortalecido e todos sentem que est\u00e3o trabalhando em prol de algo maior.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Senso de responsabilidade<\/h3>\n\n\n\n<p>Uma pessoa com baixo senso de responsabilidade no trabalho talvez n\u00e3o sinta que o fato de procrastinar possa ter um efeito negativo t\u00e3o importante no dia a dia de trabalho de v\u00e1rios colegas de trabalho e da empresa como um todo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, quando cada colaborador tem alto senso de responsabilidade ele sente que cada uma das suas atitudes de decis\u00f5es pode ter um alto poder de impacto nas pessoas ao seu redor. Dessa forma, ele <strong>entende que procrastinar \u00e9 ruim e que deve ser evitado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pensando por esse lado, \u00e9 muito importante que a empresa crie uma cultura que vise fomentar este senso de responsabilidade em todos os colaboradores, do estagi\u00e1rio ao CEO. Ningu\u00e9m deve se sentir inferiorizado apenas devido ao seu cargo hier\u00e1rquico e todos precisam ter consci\u00eancia de que toda atitude importa e tem um impacto positivo ou negativo no todo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ciclos de feedback<\/h3>\n\n\n\n<p>Quando se pensa em o que causa procrastina\u00e7\u00e3o no trabalho, nem todo mundo pensa que a aus\u00eancia de <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/11-dicas-para-dar-um-feedback-positivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ciclos de feedback<\/a> pode ser uma causa, n\u00e9? Bom, na verdade, o fato \u00e9 que uma empresa sem cultura de feedback pode acabar gerando consequ\u00eancias negativas que levam \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Como isso acontece? Bom, os feedbacks s\u00e3o importantes para contextualizar um profissional em rela\u00e7\u00e3o aos seus pontos fortes e fracos, al\u00e9m de ser essencial para o reconhecimento de um trabalho entregue com excel\u00eancia. Quando esses feedbacks n\u00e3o acontecem, o colaborador pode <strong>se sentir sem perspectivas de crescimento, <\/strong>meio deixado de lado.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessa forma, a <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/motivacao-dos-colaboradores-como-elevar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">motiva\u00e7\u00e3o<\/a> para fazer um bom trabalho cai e, consequentemente, a procrastina\u00e7\u00e3o pode crescer. N\u00e3o \u00e9 uma regra, mas algo em que \u00e9 preciso ficar de olho. O ponto aqui \u00e9: toda ferramenta de desenvolvimento e reconhecimento deve ser utilizada para o bem da empresa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Plano de carreira<\/h3>\n\n\n\n<p>E falando em ferramentas como o feedback, n\u00e3o podemos deixar de citar o <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/plano-de-carreira\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">plano de carreira<\/a>. Trata-se de um programa bem estruturado que tem como objetivo estipular o caminho que cada profissional pode percorrer para crescer dentro da empresa.<\/p>\n\n\n\n<p>Nada mais \u00e9 do que mais uma forma de <strong>direcionar, orientar e motivar os colaboradores<\/strong> da organiza\u00e7\u00e3o. Quando um profissional sente que n\u00e3o tem possibilidades de evolu\u00e7\u00e3o e crescimento em um trabalho, come\u00e7a a se sentir desmotivado e, consequentemente, pode ficar mais propenso \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suporte para o gerenciamento de tempo<\/h3>\n\n\n\n<p>A falta de organiza\u00e7\u00e3o e clareza sobre como gerenciar o pr\u00f3prio tempo tamb\u00e9m entre na lista de causas da procrastina\u00e7\u00e3o. Pensando nisso, a \u00e1rea de <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/recursos-humanos-o-que-faz-a-area\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recursos humanos<\/a> pode pensar em a\u00e7\u00f5es voltadas para este problema que tanta gente enfrenta diariamente. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 claro que ningu\u00e9m pode organizar o dia a dia do outro, mas \u00e9 poss\u00edvel <strong>ensinar e dar suporte<\/strong> para que os colaboradores tenham acesso a ferramentas e melhores formas de gerenciamento de tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Podem, por exemplo, ser realizadas palestras ou workshops relacionados ao tema que visem ensinar e descomplicar o assunto para as pessoas. Uma das dicas que podem ser repassadas \u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.napratica.org.br\/pomodoro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">t\u00e9cnica Pomodoro.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>A ideia desta t\u00e9cnica \u00e9 que ao dividir o seu <strong>fluxo de trabalho em blocos de concentra\u00e7\u00e3o mais intensa, <\/strong>voc\u00ea consegue aprimorar sua produtividade e foco. \u00c9 bem simples colocar em pr\u00e1tica, basta fazer uma lista de tarefas a serem desempenhadas ao longo do dia e dividir o seu tempo em per\u00edodos de 25 minutos, nos quais voc\u00ea vai trabalhar sem interrup\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao dar esses 25 minutos, a pessoa analisa quais tarefas foram conclu\u00eddas e faz um intervalo r\u00e1pido de 5 minutos. A pausa deve ser utilizada para fazer qualquer outra coisa n\u00e3o relacionada \u00e0 tarefa que est\u00e1 sendo executada. A cada quatro ciclos, a pausa deve aumentar, lembrando que estes momentos s\u00e3o importantes para elevar a agilidade mental e oxigenar o c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 s\u00f3 um exemplo para entender como t\u00e9cnicas de gerenciamento de tempo podem ser simples e f\u00e1ceis de executar. \u00c0s vezes, tudo o que \u00e9 necess\u00e1rio \u00e9 orientar os colaboradores e <strong>muni-los de informa\u00e7\u00f5es valiosas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Apoio psicol\u00f3gico<\/h3>\n\n\n\n<p>Por fim, como citado anteriormente, quando falamos sobre o que causa procrastina\u00e7\u00e3o voc\u00ea deve se lembrar de que existem alguns fatores internos que podem gerar este problema, como <strong>problemas pessoais.<\/strong> Este tipo de causa pode acabar desencadeando na falta de aten\u00e7\u00e3o, quest\u00f5es emocionais e, consequentemente, na procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, em alguns casos n\u00e3o adianta simplesmente oferecer uma ferramenta de gerenciamento de tempo para a pessoa. Ela pode precisar trabalhar quest\u00f5es mais internas que est\u00e3o levando-a a procrastinar.<\/p>\n\n\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/a-importancia-da-psicoterapia-para-as-empresas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psicoterapia<\/a> pode ser uma grande aliada nesses momentos, pois o aux\u00edlio especializado de um psic\u00f3logo ajuda os indiv\u00edduos a acessarem camadas mais profundas e trabalharem para que quest\u00f5es internas n\u00e3o cres\u00e7am e interfiram no dia a dia de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>A boa not\u00edcia \u00e9 que <strong>o mercado de sa\u00fade mental est\u00e1 aquecido<\/strong> e j\u00e1 existem muitas empresas, como o Vittude Corporate, que levam a <a href=\"https:\/\/www.vittude.com\/empresas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psicoterapia como um benef\u00edcio corporativo<\/a> para os colaboradores da sua empresa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuide do seu ativo mais valioso: o colaborador<\/h2>\n\n\n\n<p>Muitos empres\u00e1rios e profissionais ainda t\u00eam a ideia equivocada de que a procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 um problema do colaborador, n\u00e3o da empresa. \u00c9 claro que cada um precisa assumir a responsabilidade de cuidar de si, mas nesse caso vimos que <strong>procrastinar pode estar associado a muitas causas externas <\/strong>relacionadas \u00e0 empresa em si.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, \u00e9 muito importante que o RH e os l\u00edderes tenham um olhar mais atento em rela\u00e7\u00e3o a esta quest\u00e3o. Afinal, quando um colaborador procrastina, toda a empresa sai perdendo. E ningu\u00e9m quer isso, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n<p>Continue lendo artigos como este no <a href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">blog do Vittude Corporate!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos grandes vil\u00f5es da produtividade no ambiente de trabalho. Uma distra\u00e7\u00e3o aqui, outra ali e, de repente, j\u00e1 se passou uma hora e a pessoa n\u00e3o concluiu nenhuma tarefa. Muito se fala sobre isso hoje em dia, mas voc\u00ea sabe o que causa a procrastina\u00e7\u00e3o? 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