{"id":29141,"date":"2020-05-22T15:00:00","date_gmt":"2020-05-22T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=29141"},"modified":"2023-08-30T09:19:22","modified_gmt":"2023-08-30T12:19:22","slug":"as-oportunidades-do-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/","title":{"rendered":"Como aproveitar as oportunidades do home office?"},"content":{"rendered":"\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 3.7\/5 - (6 votos) <\/div>\n <\/div>\n\n

O home office na sua tradu\u00e7\u00e3o literal significa \u201cescrit\u00f3rio em casa\u201d. Por mais que muitas empresas brasileiras j\u00e1 falassem sobre a possibilidade de trabalho a dist\u00e2ncia, ou seja, fora do escrit\u00f3rio, nem todas realmente tinham pol\u00edticas claras sobre o home office. <\/p>\n\n\n\n

As oportunidades do home office s\u00e3o muitas<\/strong>, por\u00e9m, tamb\u00e9m costuma ocorrer uma enorme quebra de expectativas em rela\u00e7\u00e3o a este modelo de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

A chegada da Covid-19 mudou completamente as rotinas das pessoas e obrigou as organiza\u00e7\u00f5es a se adaptarem de uma hora para a outra. Quem j\u00e1 tinha o costume de fazer home office n\u00e3o sentiu tanto o impacto, mas os profissionais que ca\u00edram de paraquedas nesta nova realidade precisaram se virar. <\/p>\n\n\n\n

Ao mesmo tempo, as empresas foram obrigadas a adaptar processos e fornecer o b\u00e1sico para que as pessoas conseguissem trabalhar a dist\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

O novo contexto provocado pelo isolamento social foi visto com bons olhos por alguns, mas considerado uma dificuldade por outros. Em um momento em que precisamos cuidar da sa\u00fade e da vida das pessoas em primeiro lugar, o home office \u00e9 uma alternativa eficaz e \u00fatil para que o mercado continue girando.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O trabalho a dist\u00e2ncia j\u00e1 era uma tend\u00eancia, no entanto, foi acelerado por conta de fatores externos que fizeram com que as empresas precisassem se adaptar mais r\u00e1pido. As oportunidades do home office s\u00e3o muitas, mas como tudo na vida, h\u00e1 vantagens e desvantagens neste formato de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Vamos come\u00e7ar conhecendo os dois lados da moeda, mas leia o artigo at\u00e9 o final para conferir uma dica para as empresas cuidarem da sa\u00fade mental<\/a> dos seus funcion\u00e1rios neste per\u00edodo de home office.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as oportunidades do home office?<\/h2>\n\n\n\n

Para come\u00e7ar, vamos passar pelas principais vantagens do home office, que s\u00e3o v\u00e1lidas tanto para a empresa como para o colaborador. Neste momento de pandemia, muitas organiza\u00e7\u00f5es est\u00e3o usufruindo destes benef\u00edcios e entendendo como podem equilibrar o trabalho presencial e a dist\u00e2ncia <\/strong>depois da pandemia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Redu\u00e7\u00e3o de custos<\/h3>\n\n\n\n

Uma das primeiras e mais vantajosas oportunidades do home office est\u00e1 na redu\u00e7\u00e3o de custos para as empresas. Este modelo de trabalho \u00e9 ben\u00e9fico neste sentido, pois cada colaborador resulta em mais despesas. Quando o escrit\u00f3rio deixa de ser utilizado ou \u00e9 usado com uma frequ\u00eancia menor, gastos com luz e \u00e1gua s\u00e3o reduzidos.<\/p>\n\n\n\n

Em casos mais extremos, em que o espa\u00e7o f\u00edsico nem precisa existir, ent\u00e3o as despesas com aluguel tamb\u00e9m desaparecem. Ao mesmo tempo, o funcion\u00e1rio n\u00e3o precisa se locomover e nem gastar com almo\u00e7o, ou seja, s\u00e3o benef\u00edcios como vale transporte e vale alimenta\u00e7\u00e3o que podem ser redirecionados para outras necessidades do colaborador.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qualidade de vida<\/h3>\n\n\n\n

Entre as oportunidades do home office mais queridas tamb\u00e9m est\u00e1 a possibilidade de ter mais qualidade de vida<\/a>. Isso porque, para muitas pessoas, conseguir equilibrar tarefas profissionais e pessoais pode ser um enorme benef\u00edcio. <\/p>\n\n\n\n

A flexibiliza\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rios gera a possibilidade cuidar dos filhos, fazer pausas mais longas ao longo do dia ou at\u00e9 praticar algum esporte no hor\u00e1rio do almo\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto que vale ressaltar \u00e9 que muitas pessoas perdem bastante tempo na locomo\u00e7\u00e3o entre casa e trabalho<\/strong>, o que gera mais cansa\u00e7o e diminui os n\u00edveis de produtividade<\/a>. Ao trabalhar de casa, o tempo perdido no transporte pode ser utilizado para dormir mais, cultivar um hobby etc.<\/p>\n\n\n\n

Atra\u00e7\u00e3o e reten\u00e7\u00e3o de talentos<\/h3>\n\n\n\n

A atra\u00e7\u00e3o e reten\u00e7\u00e3o de talentos<\/a> pode ser um enorme desafio para muitas empresas. Ao estabelecer uma pol\u00edtica clara de home office e abrir o leque de op\u00e7\u00f5es para pessoas que trabalham 100% remoto, pode ser mais f\u00e1cil encontrar profissionais de qualidade para compor os times.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O cen\u00e1rio de pandemia criado pela Covid-19 fez muitas empresas entenderem que a localiza\u00e7\u00e3o geogr\u00e1fica nem sempre precisa ser um impeditivo para a contrata\u00e7\u00e3o. Tudo depende do perfil do profissional e das responsabilidades que ir\u00e1 assumir.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, vale pontuar tamb\u00e9m que a possibilidade de home office \u00e9 vista como um diferencial para muitos profissionais. Portanto, este \u00e9 mais um atrativo para a sua empresa.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as desvantagens do home office?<\/h2>\n\n\n\n

Por outro lado, o home office tamb\u00e9m conta com algumas desvantagens. Vale pontuar, no entanto, que o momento de pandemia causado pela Covid-19 \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o at\u00edpica.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Isso quer dizer que as pessoas n\u00e3o est\u00e3o vivendo o home office como ele realmente \u00e9 porque precisam ficar em casa o tempo todo. N\u00e3o h\u00e1 a liberdade para ir e vir.<\/p>\n\n\n\n

Vamos, em seguida, conferir algumas das principais desvantagens deste modelo de trabalho!<\/p>\n\n\n\n

Perda de privacidade<\/h3>\n\n\n\n

Trabalhar em casa pode ser uma experi\u00eancia diferente se a pessoa mora sozinha ou se compartilha a resid\u00eancia com outros membros da fam\u00edlia. Ao mesmo tempo que pode ser bom estar mais pr\u00f3ximo de seus pais ou filhos, tamb\u00e9m \u00e9 desafiador.<\/p>\n\n\n\n

O home office exige disciplina e, portanto, \u00e9 preciso n\u00e3o se deixar interromper o tempo todo para conversar ou resolver assuntos familiares no meio do expediente de trabalho. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 preciso criar algumas barreiras<\/strong> e orientar as pessoas que moram com voc\u00ea, que enquanto estiver concentrado trabalhando n\u00e3o deve ser interrompido.<\/p>\n\n\n\n

Perigo de excesso de trabalho<\/h3>\n\n\n\n

Este ponto tamb\u00e9m varia muito conforme o perfil da pessoa. Tem gente que enxerga no home office uma oportunidade para equilibrar melhor a vida pessoal e profissional. <\/p>\n\n\n\n

Outros indiv\u00edduos, no entanto, podem acabar misturando as tarefas pessoais e profissionais. \u00c9 preciso de muita organiza\u00e7\u00e3o para que o home office seja eficaz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para alguns, h\u00e1 a possibilidade de acabar trabalhando mais horas do que o necess\u00e1rio. Isso porque quando voc\u00ea mora e trabalha em um mesmo ambiente precisa aprender a criar limites. A dica \u00e9 fazer defini\u00e7\u00f5es claras de hor\u00e1rios para trabalho, tarefas pessoais e lazer.<\/p>\n\n\n\n

Sentimento de solid\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Principalmente quem mora sozinho e sente necessidade da conviv\u00eancia social, o home office em tempos de pandemia pode ser uma alternativa sofrida. Muita gente est\u00e1 acostumada com a rotina de sair de casa todos os dias e ver pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Dessa forma, o trabalho a dist\u00e2ncia pode n\u00e3o ser t\u00e3o atrativo, pois a falta de conversas e a aus\u00eancia de troca de experi\u00eancias com outras pessoas pode afetar a felicidade e o bem-estar<\/a> psicol\u00f3gico.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Um estudo do banco brit\u00e2nico Aldermore apontou que 39% das pessoas que trabalham em casa se sentem solit\u00e1rias e 17% sentiam que n\u00e3o tinham controle da pr\u00f3pria vida.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 um ponto para ficar de olho, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

Dificuldade para se comunicar<\/h3>\n\n\n\n

Apesar de serem muitas as oportunidades do home office, precisamos falar sobre um dos pontos que mais sofre neste modelo de trabalho:  a comunica\u00e7\u00e3o<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Quem est\u00e1 habituado a ir todos os dias para o escrit\u00f3rio, fazer reuni\u00f5es presenciais, discutir ideias e projetos, pode sentir ainda dificuldade para se adaptar.<\/p>\n\n\n\n

O home office \u00e9 um formato de trabalho que exige ainda mais comunica\u00e7\u00e3o (e uma comunica\u00e7\u00e3o clara e objetiva). As lideran\u00e7as<\/a> precisam criar novas maneiras de acompanhar o desenvolvimento dos membros do time e dos projetos que est\u00e3o sendo executados.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 preciso criar um canal de comunica\u00e7\u00e3o claro<\/strong> para que as pessoas consigam fazer alinhamentos, tirar d\u00favidas e fazer reuni\u00f5es de maneira virtual. Este pode ser um enorme desafio, afinal, \u00e9 sempre mais f\u00e1cil apenas ir \u00e0 mesa do colega e falar o que precisa ser falado, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

Afinal, o home office ajuda ou atrapalha a produtividade?<\/h2>\n\n\n\n

Este ponto \u00e9 pol\u00eamico, pois n\u00e3o h\u00e1 uma resposta certa ou errada. Tudo depende do perfil da pessoa e de como ela lida com as adversidades. Como pontuamos anteriormente, este modelo de trabalho tem vantagens e desvantagens. H\u00e1 quem ame o home office e quem odeie.<\/p>\n\n\n\n

Por muito tempo acreditou-se que o home office poderia ser sin\u00f4nimo de trabalhar menos, mas pesquisas apontam exatamente o contr\u00e1rio. Quem gosta deste formato de trabalho pode at\u00e9 produzir mais!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Um estudo<\/a> da Universidade de Stanford analisou os efeitos do trabalho remoto em funcion\u00e1rios de uma ag\u00eancia de viagens chinesa. <\/p>\n\n\n\n

O resultado revelou que os profissionais que trabalhavam em casa aumentaram a sua produtividade em 13% e tamb\u00e9m se demonstraram mais satisfeitos. Para completar, faziam menos pausas e ficavam menos doentes.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo assim, n\u00e3o podemos afirmar que o home office \u00e9 ben\u00e9fico para a produtividade de todas as pessoas. Existem diversos fatores que devem ser analisados, entre eles o perfil do profissional, seu cargo e responsabilidades.<\/p>\n\n\n\n

Por que ocorreu uma quebra de expectativas em rela\u00e7\u00e3o ao home office na quarentena?<\/h2>\n\n\n\n

Muitas pessoas ainda idealizam o home office e acreditam que \u00e9 o modelo de trabalho dos sonhos. Nem sempre! A quarentena provocada pela Covid-19 fez com que muita gente experimentasse este formato de trabalho pela primeira vez. <\/p>\n\n\n\n

No entanto, o home office que estamos vivendo durante a pandemia \u00e9 totalmente diferente do home office da vida normal que lev\u00e1vamos antes do isolamento social.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo<\/a> recente apontou que 73% dos profissionais que entraram recentemente no mercado de trabalho preferem n\u00e3o continuar trabalhando em casa integralmente ap\u00f3s a pandemia. O que mais incomoda \u00e9 o fato de ficarem trancados em casa, muitas vezes com os pais (no caso dos mais novos).<\/p>\n\n\n\n

A quebra de expectativas ocorre em consequ\u00eancia da impossibilidade de ir e vir e ter uma rotina normal<\/strong>, ou seja, sair de casa e conviver com outras pessoas. Neste contexto, as desvantagens do home office podem se sobressair bem mais.<\/p>\n\n\n\n

\"Or\u00e7amento<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Como cuidar da sa\u00fade mental durante o home office?<\/h2>\n\n\n\n

O papel das empresas neste per\u00edodo de adapta\u00e7\u00f5es deve ser o mais claro e transparente poss\u00edvel em rela\u00e7\u00e3o aos desafios e como aproveitar melhor as oportunidades do home office.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oferecer dicas e aparatos para que as pessoas executem os seus trabalhos de maneira adequada em casa \u00e9 o m\u00ednimo. Para ir al\u00e9m, considere oferecer a psicoterapia<\/a> como um benef\u00edcio corporativo.<\/p>\n\n\n\n

O isolamento social est\u00e1 aumentando os casos de depress\u00e3o e ansiedade<\/a>, o que afeta a produtividade e o bem-estar dos funcion\u00e1rios da sua empresa. Para incluir um plano de sa\u00fade mental no seu quadro de benef\u00edcios, conte com o Vittude Corporate.<\/p>\n\n\n\n

Trata-se de um <\/strong>benef\u00edcio corporativo que ajuda empresas a cuidarem de forma preventiva da sa\u00fade mental de seu time.<\/strong> Por meio de um\u200b investimento fixo mensal, por colaborador, sua empresa oferece um subs\u00eddio parcial ou integral para sess\u00f5es de psicoterapia com psic\u00f3logos da nossa base.<\/p>\n\n\n\n

Especialmente desenhado para empresas que desejam desenvolver o pipeline de lideran\u00e7a, investir em intelig\u00eancia emocional, ter funcion\u00e1rios mais engajados e cuidar preventivamente da sa\u00fade emocional do ativo mais precioso: o colaborador.<\/p>\n\n\n\n

Clique aqui<\/a> para conhecer melhor o Vittude Corporate e falar com um de nossos especialistas!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O home office na sua tradu\u00e7\u00e3o literal significa \u201cescrit\u00f3rio em casa\u201d. Por mais que muitas empresas brasileiras j\u00e1 falassem sobre a possibilidade de trabalho a dist\u00e2ncia, ou seja, fora do escrit\u00f3rio, nem todas realmente tinham pol\u00edticas claras sobre o home office. As oportunidades do home office s\u00e3o muitas, por\u00e9m, tamb\u00e9m costuma ocorrer uma enorme quebra […]<\/p>\n","protected":false},"author":1563,"featured_media":29142,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3882],"tags":[3895,3909,3894],"class_list":["post-29141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-ocupacional","tag-ambiente-de-trabalho","tag-bem-estar","tag-qualidade-de-vida"],"acf":[],"yoast_head":"\nComo aproveitar as oportunidades do home office?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Como tudo na vida, o trabalho a dist\u00e2ncia tem vantagens e desvantagens. Descubra, de uma vez por todas, as oportunidades do home office!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como aproveitar as oportunidades do home office?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Como tudo na vida, o trabalho a dist\u00e2ncia tem vantagens e desvantagens. Descubra, de uma vez por todas, as oportunidades do home office!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Vittude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-22T18:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-30T12:19:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/250221-banners-b2b-2_Como-aproveitar-as-oportunidades-do-home-office.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"829\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"487\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bruna Cosenza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bruna Cosenza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como aproveitar as oportunidades do home office?","description":"Como tudo na vida, o trabalho a dist\u00e2ncia tem vantagens e desvantagens. Descubra, de uma vez por todas, as oportunidades do home office!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como aproveitar as oportunidades do home office?","og_description":"Como tudo na vida, o trabalho a dist\u00e2ncia tem vantagens e desvantagens. Descubra, de uma vez por todas, as oportunidades do home office!","og_url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/","og_site_name":"Blog Vittude","article_published_time":"2020-05-22T18:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-08-30T12:19:22+00:00","og_image":[{"width":829,"height":487,"url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/250221-banners-b2b-2_Como-aproveitar-as-oportunidades-do-home-office.png","type":"image\/png"}],"author":"Bruna Cosenza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Bruna Cosenza","Est. tempo de leitura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/"},"author":{"name":"Bruna Cosenza","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/person\/c5a649d77f0ade8fc1a110d9421a1e15"},"headline":"Como aproveitar as oportunidades do home office?","datePublished":"2020-05-22T18:00:00+00:00","dateModified":"2023-08-30T12:19:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/"},"wordCount":1850,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/250221-banners-b2b-2_Como-aproveitar-as-oportunidades-do-home-office.png","keywords":["Ambiente de trabalho","Bem-estar","Qualidade de vida"],"articleSection":["Sa\u00fade Ocupacional"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/","name":"Como aproveitar as oportunidades do home office?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/250221-banners-b2b-2_Como-aproveitar-as-oportunidades-do-home-office.png","datePublished":"2020-05-22T18:00:00+00:00","dateModified":"2023-08-30T12:19:22+00:00","description":"Como tudo na vida, o trabalho a dist\u00e2ncia tem vantagens e desvantagens. Descubra, de uma vez por todas, as oportunidades do home office!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/#primaryimage","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/250221-banners-b2b-2_Como-aproveitar-as-oportunidades-do-home-office.png","contentUrl":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/250221-banners-b2b-2_Como-aproveitar-as-oportunidades-do-home-office.png","width":829,"height":487},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/as-oportunidades-do-home-office\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/vittude.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u00fade Ocupacional","item":"https:\/\/vittude.com\/blog\/saude-ocupacional\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Como aproveitar as oportunidades do home office?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/","name":"Blog Vittude","description":"Os melhores conte\u00fados no Blog da Vittude, um portal de refer\u00eancia quando o assunto \u00e9 sa\u00fade mental e comportamento. Com mais de 2500 psic\u00f3logos, Vittude \u00e9 refer\u00eancia em Terapia Online no Brasil","publisher":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vittude.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#organization","name":"Vittude","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-vittude.png","contentUrl":"https:\/\/www.vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-vittude.png","width":1921,"height":410,"caption":"Vittude"},"image":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/person\/c5a649d77f0ade8fc1a110d9421a1e15","name":"Bruna Cosenza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77669c695c964af76b89b6b5a759d024275a714e688fd9faa97507ff59819e54?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77669c695c964af76b89b6b5a759d024275a714e688fd9faa97507ff59819e54?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77669c695c964af76b89b6b5a759d024275a714e688fd9faa97507ff59819e54?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bruna Cosenza"},"description":"Escritora, produtora de conte\u00fado freelancer e LinkedIn Top Voice 2019. Autora de \"Sentimentos em comum\" e \"Lola & Benjamin\", escreve para inspirar as pessoas a tornarem seus sonhos reais para que tenham uma vida mais significativa.","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/author\/bruna-cosenza\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1563"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29141"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29891,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29141\/revisions\/29891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}