{"id":29095,"date":"2020-01-29T00:00:00","date_gmt":"2020-01-29T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=29095"},"modified":"2023-08-30T09:21:51","modified_gmt":"2023-08-30T12:21:51","slug":"como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/","title":{"rendered":"Como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho? Confira 8 superdicas!"},"content":{"rendered":"\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 4.2\/5 - (12 votos) <\/div>\n <\/div>\n\n

O termo intelig\u00eancia emocional j\u00e1 faz parte do dia a dia de muitas pessoas, mas nem todo mundo sabe como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho.<\/strong> Isso porque a dissemina\u00e7\u00e3o desse conceito n\u00e3o aconteceu h\u00e1 tanto tempo.<\/p>\n\n\n\n

Tudo come\u00e7ou em 1966, quando o termo foi utilizado pela primeira vez em documentos do americano Hanskare Leuner.  Os estudos foram aprofundados em 1990, quando os pesquisadores e psic\u00f3logos Peter Salovey e John D. Mayer publicaram o artigo \u201cEmotional Intelligence\u201d<\/em>, na revista Imagination, Cognition and Personality.<\/p>\n\n\n\n

Foi Daniel Goleman<\/a>, no entanto, o respons\u00e1vel pela populariza\u00e7\u00e3o do conceito ao publicar o seu livro \u201cIntelig\u00eancia Emocional\u201d, em 1995. O escritor, psic\u00f3logo e PhD da Universidade de Harvard abordou o embate entre o QE e o QI nessa primeira obra. Dessa forma, a intelig\u00eancia emocional ganhou mais espa\u00e7o no dia a dia de estudiosos, tornando-se um tema mais acess\u00edvel para as pessoas da sociedade. <\/p>\n\n\n\n

Neste artigo, voc\u00ea ter\u00e1 acesso \u00e0s principais informa\u00e7\u00f5es sobre o assunto e entender\u00e1, de uma vez por todas, a import\u00e2ncia desta habilidade para crescer na carreira. <\/strong>Confira!<\/p>\n\n\n\n

Como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para entender como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho, antes \u00e9 preciso ter total clareza sobre o que se trata esse conceito.<\/p>\n\n\n\n

O pai da intelig\u00eancia emocional, como \u00e9 conhecido Daniel Goleman, explica o termo como a capacidade que um indiv\u00edduo tem de gerenciar as suas emo\u00e7\u00f5es<\/strong> \u2013 significa ser capaz de reconhecer e controlar o que se sente de tal forma que as suas emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o interfiram negativamente no seu dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado a ser capaz de se colocar no lugar do outro e criar relacionamentos saud\u00e1veis com as pessoas que te cercam.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os 5 pilares da intelig\u00eancia emocional?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O modelo de intelig\u00eancia emocional de Goleman \u00e9 baseado em 5 pilares: reconhecer as suas emo\u00e7\u00f5es, controlar as suas emo\u00e7\u00f5es, automotiva\u00e7\u00e3o, empatia e habilidades<\/a> interpessoais. <\/p>\n\n\n\n

Vamos conhecer cada um mais a fundo?<\/p>\n\n\n\n

1. Reconhecer as suas emo\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Ter consci\u00eancia sobre o que voc\u00ea sente quando as emo\u00e7\u00f5es afloram. Portanto, quando estiver em uma discuss\u00e3o, por exemplo, ter clareza sobre os seus sentimentos ir\u00e1 te ajudar no pr\u00f3ximo pilar.<\/p>\n\n\n\n

2. Controlar as suas emo\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

N\u00e3o adianta nada reconhecer o que voc\u00ea sente e n\u00e3o ser capaz de controlar. Em momentos nos quais voc\u00ea sente muita raiva ou medo, por exemplo, \u00e9 preciso ser capaz de controlar as emo\u00e7\u00f5es e esfriar a cabe\u00e7a antes de tomar decis\u00f5es ou falar algo para as pessoas que est\u00e3o ao seu lado. Trata-se de ser capaz de colocar as emo\u00e7\u00f5es no lugar certo <\/strong>e equilibrar o que sente.<\/p>\n\n\n\n

3. Automotiva\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Ao longo da vida somos surpreendidos por in\u00fameras situa\u00e7\u00f5es, altos e baixos, que nos fazem perder a vontade de continuar lutando e indo atr\u00e1s do que queremos. Nessas horas, \u00e9 importante ser capaz de se manter motivado, caso contr\u00e1rio, voc\u00ea ir\u00e1 desistir diante da primeira dificuldade.<\/p>\n\n\n\n

4. Empatia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Saiba se colocar no lugar do outro e compreender o que ele est\u00e1 sentindo. Ter empatia \u00e9 muito importante para entender suas decis\u00f5es e ir\u00e1 te tornar uma pessoa mais aberta e sens\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

5. Habilidades interpessoais<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Por fim, o \u00faltimo pilar tamb\u00e9m \u00e9 relevante para ter uma vida mais equilibrada, pois a partir do momento em que voc\u00ea consegue criar relacionamentos saud\u00e1veis com as pessoas ao seu redor, sua vida se torna mais leve e cria-se um ambiente positivo.<\/p>\n\n\n\n

Por que \u00e9 importante ter intelig\u00eancia emocional no trabalho?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ainda n\u00e3o entende como a intelig\u00eancia emocional pode ser ben\u00e9fica para a sua vida profissional?<\/p>\n\n\n\n

Bom, segundo o livro \u201cIntelig\u00eancia Emocional 2.0\u201d<\/a>, 58% da sua performance no trabalho depende de intelig\u00eancia emocional. Al\u00e9m disso, 7 em cada 10 vezes profissionais com alto QI s\u00e3o superados por aqueles que t\u00eam alta intelig\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n

Um outro estudo<\/a> conduzido pela Johnson & Johnson revelou que os profissionais com melhor performance tamb\u00e9m tinham os n\u00edveis mais altos de intelig\u00eancia emocional.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 uma pesquisa<\/a> da Talent Smart afirmou que 90% dos trabalhadores com alta performance no ambiente profissional possuem a intelig\u00eancia emocional bem desenvolvida, enquanto 80% dos que performam menos t\u00eam o QE mais baixo tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 deu para perceber que \u00e9 uma habilidade indispens\u00e1vel para o seu crescimento, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

O cen\u00e1rio do mercado de trabalho anda cada vez mais din\u00e2mico e acelerado. As empresas buscam por profissionais que consigam encarar as adversidades, que tenham boas habilidades interpessoais e que sejam capazes de lidar com conflitos e emo\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n\n\n\n

Pode at\u00e9 parecer simples em um primeiro momento, mas desenvolver a intelig\u00eancia emocional \u00e9 bastante desafiador. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

O importante, no entanto, \u00e9 que \u00e9 poss\u00edvel aumentar os seus n\u00edveis de intelig\u00eancia emocional \u2013 mesmo que hoje voc\u00ea n\u00e3o consiga controlar nem um pouco suas emo\u00e7\u00f5es e tenha baixos n\u00edveis de empatia, por exemplo, nada impede que voc\u00ea trabalhe isso e se desenvolva.<\/p>\n\n\n\n

Ao elevar a sua intelig\u00eancia emocional, consequentemente voc\u00ea se torna um profissional mais preparado para lidar com tudo aquilo que o mundo profissional exige de voc\u00ea: reuni\u00f5es desafiadoras; conflitos com membros da equipe; necessidade de receber e fornecer feedbacks<\/a>; capacidade de se manter motivado diante de situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis e frustrantes, entre muitas outras situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A pergunta que n\u00e3o quer calar \u00e9, afinal, como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho?<\/p>\n\n\n\n

Vamos conferir algumas dicas essenciais que voc\u00ea deve come\u00e7ar a colocar em pr\u00e1tica o quanto antes se quiser elevar os seus n\u00edveis de intelig\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n

1. Gerencie as suas emo\u00e7\u00f5es negativas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u00c9 muito f\u00e1cil se deixar levar por emo\u00e7\u00f5es negativas, n\u00e3o \u00e9 mesmo? A partir do momento em que aprender a lidar com essas emo\u00e7\u00f5es no ambiente profissional, com certeza o seu dia a dia de trabalho ser\u00e1 mais leve e menos sobrecarregado.<\/p>\n\n\n\n

Quando algu\u00e9m ou determinada situa\u00e7\u00e3o estiver te incomodando, evite tirar conclus\u00f5es precipitadas e j\u00e1 focar no lado ruim<\/strong>. Tente observar o que est\u00e1 acontecendo de maneira objetiva e sob diferentes perspectivas. N\u00e3o fique remoendo, busque solu\u00e7\u00f5es!<\/p>\n\n\n\n

Uma dica valiosa \u00e9 praticar mindfulness no trabalho<\/strong>, que nada mais \u00e9 do que a aten\u00e7\u00e3o plena. Isso pode te ajudar bastante a focar no que importa e estar presente.
<\/p>\n\n\n\n

2. Comunique-se de forma clara e persuasiva<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Pessoas emocionalmente inteligentes focam em se tornarem boas comunicadoras no ambiente de trabalho. Elas se afastam de uma comunica\u00e7\u00e3o agressiva ou passiva e s\u00e3o capazes de colocar as suas opini\u00f5es na mesa sem faltar com o respeito.<\/p>\n\n\n\n

Em um exemplo pr\u00e1tico no qual a reuni\u00e3o com o seu chefe \u00e9 muito ruim, pare e pense no que provocou isso e como voc\u00ea pode trabalhar para que os mesmos problemas n\u00e3o se repitam. <\/strong>Ao ser capaz de identificar o que n\u00e3o est\u00e1 ocorrendo t\u00e3o bem, voc\u00ea tem maior probabilidade de abordar o conflito de uma maneira mais inteligente.<\/p>\n\n\n\n

Ser um bom comunicador nesses momentos \u00e9 essencial para n\u00e3o deixar as emo\u00e7\u00f5es dominarem e conduzirem de maneira errada as conversas profissionais que necessitam de calma e paci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

3. Pratique a empatia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

A empatia \u00e9 essencial no ambiente de trabalho, pois ser capaz de se colocar no lugar dos outros \u00e9 importante para entender como eles se sentem em variadas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

A dica \u00e9 ficar atento \u00e0s pistas verbais e n\u00e3o-verbais que podem conter informa\u00e7\u00f5es valiosas sobre o que as pessoas ao seu redor est\u00e3o sentindo. Antes de julgar ou criticar, procure entender a posi\u00e7\u00e3o em que aquele indiv\u00edduo est\u00e1 e por que ele age de determinada forma.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se sempre de que cada pessoa enfrenta situa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea nem imagina, cada um tem os seus problemas e, portanto, ter uma postura emp\u00e1tica \u00e9 essencial para a constru\u00e7\u00e3o de la\u00e7os genu\u00ednos e de confian\u00e7a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

4. Conhe\u00e7a seus fatores de estresse<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

O que te estressa no trabalho? Reuni\u00f5es longas demais? A caixa de email lotada todos os dias?<\/p>\n\n\n\n

A partir do momento em que voc\u00ea tem consci\u00eancia sobre o que te deixa estressado, fica mais f\u00e1cil entender como superar essas adversidades.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea detesta responder um milh\u00e3o de emails todos os dias e isso te deixa maluco, ent\u00e3o que tal encontrar um hor\u00e1rio adequado para essa tarefa? Talvez logo no in\u00edcio do dia para se livrar do que voc\u00ea menos gosta de fazer ou no final do expediente, quando as suas energias j\u00e1 est\u00e3o esgotadas e voc\u00ea quer apenas executar tarefas operacionais.<\/p>\n\n\n\n

Procure mudar tamb\u00e9m a forma que voc\u00ea encara os objetos de estresse: n\u00e3o deixe que eles te dominem completamente.<\/strong> Esteja consciente de quais s\u00e3o e prepare-se para lidar com as dificuldades.<\/p>\n\n\n\n

5. Saiba se recuperar das adversidades<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Os desafios est\u00e3o no dia a dia de todo mundo. Como voc\u00ea lida com as adversidades que cruzam o seu caminho que ir\u00e1 determinar se voc\u00ea est\u00e1 indo em dire\u00e7\u00e3o ao sucesso ou \u00e0 crise<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

A automotiva\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial no ambiente de trabalho, pois caso contr\u00e1rio voc\u00ea ir\u00e1 desistir diante da primeira frustra\u00e7\u00e3o. Uma dica \u00e9 praticar o otimismo, evitando pensamentos pessimistas e reclama\u00e7\u00f5es constantes. Tamb\u00e9m deixe de lado o vitimismo, ou seja, aquela mania de se colocar em posi\u00e7\u00e3o de v\u00edtima o tempo todo. Ao contr\u00e1rio: v\u00e1 a luta!<\/p>\n\n\n\n

Por fim, busque sempre se questionar sobre os aprendizados de um desafio<\/strong> e uma situa\u00e7\u00e3o ruim, afinal, s\u00e3o momentos dif\u00edceis que mais nos fazem crescer.<\/p>\n\n\n\n

6. Evite reagir durante conflitos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

A rea\u00e7\u00e3o mais comum que temos durante um conflito \u00e9 deixar a explos\u00e3o emocional dominar a atmosfera, sendo a raiva uma das emo\u00e7\u00f5es mais presentes nesse tipo de situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar rea\u00e7\u00f5es descontroladas no ambiente de trabalho, procure manter a calma em momentos estressantes. N\u00e3o fale e nem aja de forma impulsiva, optando sempre por deixar o calor do momento passar antes de tomar qualquer decis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas emocionalmente inteligentes t\u00eam clareza de que, durante um conflito, o foco deve ser a resolu\u00e7\u00e3o <\/strong>e n\u00e3o deixar que a situa\u00e7\u00e3o ganhe propor\u00e7\u00f5es ainda maiores.<\/p>\n\n\n\n

7. Utilize habilidades de escuta ativa<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Durante as conversas no trabalho, procure sempre ouvir com aten\u00e7\u00e3o antes de responder. \u00c9 importante compreender o que o outro est\u00e1 dizendo antes de colocar a sua opini\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, procure prestar aten\u00e7\u00e3o aos detalhes n\u00e3o verbais, pois eles podem ter significados muito importantes. Uma pessoa com a intelig\u00eancia emocional bem desenvolvida sempre ouve o outro adequadamente e demonstra respeito com quem est\u00e1 falando.<\/p>\n\n\n\n

8. Aprenda a receber cr\u00edticas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Um dos pontos importantes para quem deseja aumentar os n\u00edveis de intelig\u00eancia emocional \u00e9 ser capaz de receber cr\u00edticas.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante n\u00e3o levar para o lado pessoal, se sentir ofendido ou se colocar em uma posi\u00e7\u00e3o defensiva. Tire alguns momentos para entender de onde vem a cr\u00edtica, como ela est\u00e1 afetando as outras pessoas e a voc\u00ea mesmo e como \u00e9 poss\u00edvel resolver os problemas de forma construtiva.<\/p>\n\n\n\n

Como desenvolver a intelig\u00eancia emocional?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como j\u00e1 falamos anteriormente, quem tem baixos n\u00edveis de intelig\u00eancia emocional pode desenvolver essa habilidade ao longo da vida.<\/p>\n\n\n\n

Existem v\u00e1rias formas de se fazer isso. A seguir, voc\u00ea poder\u00e1 conferir algumas delas!<\/p>\n\n\n\n

1. Yoga e medita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para focar no presente e em sua respira\u00e7\u00e3o, considere praticar Yoga e fazer medita\u00e7\u00e3o regularmente. Os benef\u00edcios aparecem no longo prazo, mas vale bastante a pena para quem busca um momento de introspec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ambas as pr\u00e1ticas promovem o autoconhecimento<\/strong> e ajudam no controle de pensamentos negativos, reconhecimento e controle das emo\u00e7\u00f5es. Como tanto o Yoga como a medita\u00e7\u00e3o exigem bastante treino, pode ser tamb\u00e9m um \u00f3timo exerc\u00edcio para treinar a automotiva\u00e7\u00e3o \u2013 em alguns momentos voc\u00ea pode pensar em desistir, mas ao persistir j\u00e1 estar\u00e1 trabalhando a intelig\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n

2. Testes de personalidade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Uma forma pr\u00e1tica e interessante de come\u00e7ar a desenvolver a sua intelig\u00eancia emocional \u00e9 por meio dos testes de personalidade.<\/p>\n\n\n\n

Existem v\u00e1rios formatos que podem ser \u00fateis para esse primeiro mergulho de autoconhecimento, afinal, a intelig\u00eancia emocional est\u00e1 muito relacionada ao seu n\u00edvel de conhecimento sobre si mesmo.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se, no entanto, de que somente os testes n\u00e3o devem ser o suficiente. \u00c9 preciso complementar com outras pr\u00e1ticas para tornar o desenvolvimento ainda mais profundo.<\/p>\n\n\n\n

3. Psicoterapia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A psicoterapia<\/a> \u00e9 excelente para o desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional. Ao longo das sess\u00f5es junto do psic\u00f3logo, voc\u00ea viver\u00e1 uma experi\u00eancia de autoconhecimento profundo.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, voc\u00ea tamb\u00e9m ir\u00e1, aos poucos, entender os gatilhos de suas emo\u00e7\u00f5es, aprendendo a reconhec\u00ea-las e control\u00e1-las. A psicoterapia tamb\u00e9m \u00e9 muito relevante para quem deseja desenvolver outros pilares da intelig\u00eancia emocional, como a empatia e as habilidades interpessoais.<\/p>\n\n\n\n

O processo \u00e9 de longo prazo, mas proporciona resultados importantes.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m das doen\u00e7as ocupacionais, provocadas pelo exerc\u00edcio f\u00edsico da profiss\u00e3o, as doen\u00e7as psicol\u00f3gicas v\u00eam sendo pauta recorrente em toda empresa. Pensando nisso, criamos o Ebook Doen\u00e7as Psicol\u00f3gicas nas Empresas, Impactos e formas de tratamento<\/a>, para que voc\u00ea possa identific\u00e1-las, criar a\u00e7\u00f5es e evit\u00e1-las no seu dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Ofere\u00e7a a psicoterapia como um benef\u00edcio corporativo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Empresas que se preocupam com o bem-estar de seus colaboradores<\/a> investem em sa\u00fade mental<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Sabia que j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel oferecer a psicoterapia como um benef\u00edcio corporativo?<\/strong> Dessa forma, a organiza\u00e7\u00e3o est\u00e1 tamb\u00e9m contribuindo para o desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional de seus funcion\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

E colaboradores com altos n\u00edveis de intelig\u00eancia emocional t\u00eam uma performance muito melhor!<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea ficou interessado em saber como implementar essa estrat\u00e9gia na sua empresa, entre em contato com o Vittude Corporate<\/a>, um benef\u00edcio corporativo que ajuda empresas a cuidarem da sa\u00fade mental dos seus colaboradores!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este post ajudou voc\u00ea? Ent\u00e3o, aproveite para seguir a Vittude no Instagram e assine nossa newsletter<\/a> para receber, em sua caixa de emails, notifica\u00e7\u00f5es de mais conte\u00fados bacanas e novidades!<\/em><\/p>\n\n\n\n<\/span>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Equil\u00edbrio emocional como promotor de mudan\u00e7as na sua empresa<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como cultivar o equil\u00edbrio emocional no trabalho?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O termo intelig\u00eancia emocional j\u00e1 faz parte do dia a dia de muitas pessoas, mas nem todo mundo sabe como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho. Isso porque a dissemina\u00e7\u00e3o desse conceito n\u00e3o aconteceu h\u00e1 tanto tempo. Tudo come\u00e7ou em 1966, quando o termo foi utilizado pela primeira vez em documentos do americano Hanskare […]<\/p>\n","protected":false},"author":1563,"featured_media":29096,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3883],"tags":[3895,4006,4021],"class_list":["post-29095","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autocuidado","tag-ambiente-de-trabalho","tag-inteligencia-emocional","tag-relacoes-interpessoais"],"acf":[],"yoast_head":"\nComo ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho? Confira 8 dicas!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho e comece agora mesmo a desenvolver essa habilidade t\u00e3o importante!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho? Confira 8 dicas!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho e comece agora mesmo a desenvolver essa habilidade t\u00e3o importante!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Vittude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-29T03:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-30T12:21:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/BlogCorp_800x457-comoterinteligencia8dicas.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bruna Cosenza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bruna Cosenza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho? Confira 8 dicas!","description":"Descubra como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho e comece agora mesmo a desenvolver essa habilidade t\u00e3o importante!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho? Confira 8 dicas!","og_description":"Descubra como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho e comece agora mesmo a desenvolver essa habilidade t\u00e3o importante!","og_url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/","og_site_name":"Blog Vittude","article_published_time":"2020-01-29T03:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-08-30T12:21:51+00:00","og_image":[{"width":800,"height":457,"url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/BlogCorp_800x457-comoterinteligencia8dicas.png","type":"image\/png"}],"author":"Bruna Cosenza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Bruna Cosenza","Est. tempo de leitura":"12 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/"},"author":{"name":"Bruna Cosenza","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/person\/c5a649d77f0ade8fc1a110d9421a1e15"},"headline":"Como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho? Confira 8 superdicas!","datePublished":"2020-01-29T03:00:00+00:00","dateModified":"2023-08-30T12:21:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/"},"wordCount":2432,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/BlogCorp_800x457-comoterinteligencia8dicas.png","keywords":["Ambiente de trabalho","Intelig\u00eancia Emocional","Rela\u00e7\u00f5es Interpessoais"],"articleSection":["Autocuidado"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/","name":"Como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho? Confira 8 dicas!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/BlogCorp_800x457-comoterinteligencia8dicas.png","datePublished":"2020-01-29T03:00:00+00:00","dateModified":"2023-08-30T12:21:51+00:00","description":"Descubra como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho e comece agora mesmo a desenvolver essa habilidade t\u00e3o importante!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/#primaryimage","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/BlogCorp_800x457-comoterinteligencia8dicas.png","contentUrl":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/BlogCorp_800x457-comoterinteligencia8dicas.png","width":800,"height":457},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-ter-inteligencia-emocional-no-ambiente-de-trabalho-confira-8-superdicas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/vittude.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Autocuidado","item":"https:\/\/vittude.com\/blog\/autocuidado\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Como ter intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho? Confira 8 superdicas!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/","name":"Blog Vittude","description":"Os melhores conte\u00fados no Blog da Vittude, um portal de refer\u00eancia quando o assunto \u00e9 sa\u00fade mental e comportamento. Com mais de 2500 psic\u00f3logos, Vittude \u00e9 refer\u00eancia em Terapia Online no Brasil","publisher":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vittude.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#organization","name":"Vittude","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-vittude.png","contentUrl":"https:\/\/www.vittude.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-vittude.png","width":1921,"height":410,"caption":"Vittude"},"image":{"@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vittude.com\/blog\/#\/schema\/person\/c5a649d77f0ade8fc1a110d9421a1e15","name":"Bruna Cosenza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77669c695c964af76b89b6b5a759d024275a714e688fd9faa97507ff59819e54?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77669c695c964af76b89b6b5a759d024275a714e688fd9faa97507ff59819e54?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77669c695c964af76b89b6b5a759d024275a714e688fd9faa97507ff59819e54?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bruna Cosenza"},"description":"Escritora, produtora de conte\u00fado freelancer e LinkedIn Top Voice 2019. Autora de \"Sentimentos em comum\" e \"Lola & Benjamin\", escreve para inspirar as pessoas a tornarem seus sonhos reais para que tenham uma vida mais significativa.","url":"https:\/\/vittude.com\/blog\/author\/bruna-cosenza\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1563"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29095"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29700,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29095\/revisions\/29700"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vittude.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}