{"id":28902,"date":"2018-08-21T00:00:00","date_gmt":"2018-08-21T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=28902"},"modified":"2023-08-30T09:20:27","modified_gmt":"2023-08-30T12:20:27","slug":"como-aumentar-produtividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-aumentar-produtividade\/","title":{"rendered":"Como aumentar produtividade dos funcion\u00e1rios atrav\u00e9s da psicoterapia"},"content":{"rendered":"\n\n
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Produtividade<\/b> \u00e9 a palavra que define o ambiente de trabalho moderno. \u00c9 quase imposs\u00edvel ler qualquer blog com foco nos neg\u00f3cios e n\u00e3o encontrar um artigo sobre algum “hack” de produtividade. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Na sua livraria mais pr\u00f3xima voc\u00ea encontra fileiras e mais fileiras de livros que prometem melhorar sua produtividade.<\/span><\/p>\n\n\n\n

No entanto, a produtividade real no local de trabalho continua caindo ano a ano. O que acontece? M\u00eddias sociais e pouca disciplina s\u00e3o os culpados? Ou h\u00e1 algo mais em jogo? Ser\u00e1 que o que falta para seus funcion\u00e1rios n\u00e3o \u00e9 <\/span>sa\u00fade mental e equil\u00edbrio emocional<\/b>?<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Entendendo o c\u00e9rebro<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Pouca produtividade raramente \u00e9 resultado de pregui\u00e7a, pelo menos n\u00e3o em grande parte dos trabalhadores e empreendedores. Em vez disso, as causas subjacentes da baixa produtividade costumam estar associadas a como, onde e por que trabalhamos.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Compreender a base psicol\u00f3gica da produtividade, portanto, pode ajud\u00e1-lo a melhorar a produtividade dos funcion\u00e1rios tamb\u00e9m. Seguem alguns conceitos importantes que determinam os <\/span>h\u00e1bitos de trabalho<\/b> e produtividade.<\/span><\/p>\n\n\n\n

1. A for\u00e7a de vontade \u00e9 um recurso finito<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Para uma sociedade obcecada com solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, \u201c<\/span>for\u00e7a de vontade<\/b>\u201d soa como uma palavra anacr\u00f4nica. No entanto, nada afeta sua produtividade mais do que esse conceito “datado”. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Na experi\u00eancia mais conhecida de Baumeister,<\/span><\/a> um grupo de participantes foi solicitado a escolher entre rabanetes e chocolates antes de tentar solucionar um quebra-cabe\u00e7a dif\u00edcil. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Indiv\u00edduos que se for\u00e7aram a escolher rabanetes, isto \u00e9, exercitaram sua for\u00e7a de vontade, deixaram substancialmente mais r\u00e1pido o quebra-cabe\u00e7a do que aqueles que escolheram chocolates.<\/span><\/p>\n\n\n\n

A conclus\u00e3o desse experimento com rabanetes \u00e9 a de que a for\u00e7a de vontade \u00e9 um recurso finito. As pessoas come\u00e7am cada dia com um suprimento limitado. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Esta \u00e9 a raz\u00e3o pela qual os funcion\u00e1rios se sentem mais indecisos e indolentes ap\u00f3s 8-10 horas de trabalho. A procrastina\u00e7\u00e3o<\/a> \u00e9 muitas vezes sustentada nisso. Felizmente, a for\u00e7a de vontade, como outros m\u00fasculos, pode ser treinada. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Ela tamb\u00e9m pode ser canalizada e gerenciada para ajudar cada um a aproveitar ao m\u00e1ximo<\/a> o dia. Ajudar a conserv\u00e1-la para que sua equipe tome decis\u00f5es e a\u00e7\u00f5es que realmente importam \u00e9 fundamental.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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2.Tomar decis\u00f5es esvazia sua energia<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Mark Zuckerberg tem um patrim\u00f4nio l\u00edquido de mais de US$ 60 bilh\u00f5es. No entanto, \u00e9 dif\u00edcil encontrar uma foto dele onde ele n\u00e3o esteja vestido com sua roupa cinza caracter\u00edstica. H\u00e1 uma grande raz\u00e3o pela qual Mark Zuckerberg e milhares de pessoas ultra-bem sucedidas usam as mesmas roupas: fadiga de <\/span>decis\u00e3o<\/b>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Como Barack Obama diz sobre suas escolhas de vestu\u00e1rio: “Voc\u00ea ver\u00e1 que eu uso apenas ternos cinza ou azuis”, disse Obama. “Estou tentando reduzir decis\u00f5es. Eu n\u00e3o quero tomar decis\u00f5es sobre o que estou comendo ou usando. Porque tenho muitas outras decis\u00f5es a tomar.\u201d<\/span><\/p>\n\n\n\n

Tomar decis\u00f5es \u00e9 mentalmente desgastante. Toda decis\u00e3o que seus funcion\u00e1rios tomam tem um custo de energia. Quanto mais voc\u00ea puder minimizar a tomada de decis\u00f5es entre eles, centralizando esta fun\u00e7\u00e3o em cargos espec\u00edficos, melhores ser\u00e3o as decis\u00f5es. <\/span><\/p>\n\n\n\n

3. Multitarefa \u00e9 um mito<\/span><\/h3>\n\n\n\n

O c\u00e9rebro humano \u00e9 incapaz de ser <\/span>multitarefa.<\/b> A ci\u00eancia mostra consistentemente que o c\u00e9rebro humano s\u00f3 pode manter a aten\u00e7\u00e3o em um item de cada vez. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Nossa superestima\u00e7\u00e3o da capacidade de aten\u00e7\u00e3o decorre de uma incompreens\u00e3o fundamental do conceito de multitarefa e do sistema de aten\u00e7\u00e3o humana como um todo. <\/span><\/p>\n\n\n\n

No entanto, a cren\u00e7a de que podemos executar multitarefas de maneira eficaz \u00e9 forte, prejudicando muito a sua produtividade. <\/span>De acordo com um estudo de refer\u00eancia em fun\u00e7\u00e3o cognitiva e multitarefa<\/span><\/a>, o c\u00e9rebro humano passa por dois est\u00e1gios ao alternar entre as tarefas:<\/span><\/p>\n\n\n\n