{"id":26435,"date":"2022-08-11T10:00:00","date_gmt":"2022-08-11T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=26435"},"modified":"2023-08-30T09:22:40","modified_gmt":"2023-08-30T12:22:40","slug":"como-parar-de-roer-as-unhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/como-parar-de-roer-as-unhas\/","title":{"rendered":"Como parar de roer as unhas?"},"content":{"rendered":"\n

Pesquisas apontam que por volta de 30% da popula\u00e7\u00e3o mundial costuma roer as unhas, um h\u00e1bito que pode provocar consequ\u00eancias negativas para a sa\u00fade das pessoas. Mas, afinal, por que tanta gente tem esse costume e como parar de roer as unhas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Essas perguntas s\u00e3o muito importantes e \u00e9 preciso ter em mente que, em alguns casos, pode ser necess\u00e1rio buscar ajuda profissional para auxiliar no quadro, pois h\u00e1 a possibilidade de estar associado \u00e0 ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea quer saber mais sobre o assunto e ter acesso a informa\u00e7\u00f5es valiosas sobre o h\u00e1bito de roer as unhas, est\u00e1 no lugar certo. Neste artigo, voc\u00ea poder\u00e1 conferir tudo!<\/p>\n\n\n\n

Por que as pessoas roem as unhas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A onicofagia \u00e9 o nome dado ao comportamento cr\u00f4nico de roer as unhas. Geralmente, come\u00e7a na inf\u00e2ncia, por volta dos 6 anos ou in\u00edcio da adolesc\u00eancia e, em muitos casos, continua acompanhando o indiv\u00edduo ao longo de toda a vida adulta.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o h\u00e1 um fator exclusivo associado ao h\u00e1bito, mas pesquisas apontam que boa parte das pessoas que roem as unhas tem algum tipo de transtorno de ansiedade<\/a>. Por incr\u00edvel que pare\u00e7a, para muita gente se trata de uma compuls\u00e3o extremamente dif\u00edcil de superar, mas, mesmo assim, nem sempre \u00e9 levada a s\u00e9rio como deveria. H\u00e1 quem considere o h\u00e1bito inofensivo e apenas uma quest\u00e3o est\u00e9tica, mas isso n\u00e3o \u00e9 correto.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo com 339 jovens estudantes de medicina apontou que 46% tinham ou j\u00e1 haviam tipo a onicofagia. As mulheres, por sua vez, eram maioria e agiam de forma mais inconsciente ao levar os dedos \u00e0 boca. Al\u00e9m disso, uma parte significativa dos entrevistados foi diagnosticada com ansiedade (22,5%).<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante pontuar que algumas pessoas relatam prazer e relaxamento ao roerem as unhas.<\/strong> O ato \u00e9 autom\u00e1tico para muita gente, principalmente quando se est\u00e1 envolvido em uma atividade imersiva ou quando \u00e9 preciso realizar uma tarefa dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n

Em alguns casos, a onicofagia tamb\u00e9m est\u00e1 associada ao medo, inseguran\u00e7a, fome ou timidez<\/a>. Al\u00e9m disso, estudos tamb\u00e9m revelaram que roer as unhas pode estar associado ao perfeccionismo, mas no fim o ato acaba gerando muito mais preju\u00edzos do que ganhos.<\/p>\n\n\n\n

Roer as unhas est\u00e1 sempre atrelado a um transtorno mental?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nem sempre. O problema \u00e9 quando roer as unhas traz uma ang\u00fastia significativa e uma repeti\u00e7\u00e3o descontrolada<\/strong> que ocasiona les\u00f5es nas pontas dos dedos, infec\u00e7\u00f5es e mutila\u00e7\u00f5es. Nesses casos, \u00e9 preciso pensar se o quadro j\u00e1 n\u00e3o est\u00e1 associado a um transtorno de ansiedade, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 interessante pontuar que mesmo que haja dor, a mesma n\u00e3o \u00e9 o suficiente para eliminar o comportamento. Pelo contr\u00e1rio, pode at\u00e9 mesmo ser estimulante, pois a dor prende a aten\u00e7\u00e3o. Dessa forma, se a pessoa est\u00e1 ansiosa e come\u00e7a a roer as unhas, consegue se distrair daquilo que est\u00e1 causando a ansiedade e sente al\u00edvio e prazer.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as consequ\u00eancia de roer as unhas?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Por mais que alguns ainda considerem roer as unhas algo inofensivo, se trata de um ato que pode ter consequ\u00eancias negativas bem graves, ou seja, vai muito al\u00e9m das quest\u00f5es est\u00e9ticas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As unhas s\u00e3o uma prote\u00e7\u00e3o da parte superior dos dedos, atuando como uma barreira para a entrada de micr\u00f3bios na corrente sangu\u00ednea. Por isso, ro\u00ea-las pode causar muitos problemas, entre eles:<\/p>\n\n\n\n