{"id":25972,"date":"2021-09-17T15:14:42","date_gmt":"2021-09-17T18:14:42","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=25972"},"modified":"2023-08-30T09:22:44","modified_gmt":"2023-08-30T12:22:44","slug":"empoderamento-feminino-terapia-qual-a-relacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/empoderamento-feminino-terapia-qual-a-relacao\/","title":{"rendered":"Empoderamento Feminino e terapia \u2014 tem rela\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n\n
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Empoderamento feminino \u00e9 um assunto amplamente discutido nos dias atuais e com raz\u00e3o \u2013 as mulheres ainda enfrentam uma s\u00e9rie de problemas que afetam negativamente as suas vidas, integridade f\u00edsica e sa\u00fade mental. <\/p>\n\n\n\n

Para encontrar maneiras de superar esses desafios, \u00e9 preciso investigar como empoderar as mulheres brasileiras pol\u00edtica, social, emocional, profissional e financeiramente. A terapia<\/strong> pode desempenhar um papel significativo<\/strong> nesse processo de obten\u00e7\u00e3o de poder sobre a pr\u00f3pria vida. <\/p>\n\n\n\n

Afinal, a terapia, assim como as m\u00faltiplas quest\u00f5es associadas ao empoderamento das mulheres, promove a autonomia, autoconhecimento e amor-pr\u00f3prio!\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Quando esses fatores se encontram debilitados, as pessoas n\u00e3o conseguem cuidar de si mesmas. E como se tornar algu\u00e9m empoderado quando voc\u00ea n\u00e3o se sente bem na pr\u00f3pria pele e desconhece as suas qualidades, for\u00e7as e talentos? <\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 o empoderamento feminino?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 se sentiu impotente? Como se n\u00e3o conseguisse tomar as r\u00e9deas da sua pr\u00f3pria vida por raz\u00f5es que parecem ir al\u00e9m das suas capacidades pessoais? Quando parece que voc\u00ea conseguir\u00e1 colocar tudo em ordem, outro problema surge em outra esfera da sua vida?  <\/p>\n\n\n\n

A pessoa ainda n\u00e3o empoderada costuma se sentir assim. Para ela, tudo \u00e9 muito distante ou complexo. As dificuldades as quais ela precisa enfrentar todos os dias refletem na sua autoimagem, bem-estar<\/a>, liberdade e no\u00e7\u00e3o de identidade.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O termo \u2018empoderamento\u2019 significa, de acordo com o dicion\u00e1rio, a a\u00e7\u00e3o de se tornar poderoso e obter dom\u00ednio sobre a pr\u00f3pria vida.<\/strong> Quando se obt\u00e9m esse tipo de poder, as pessoas s\u00e3o capazes de tomar decis\u00f5es visando o seu bem-estar e crescimento pessoal. <\/p>\n\n\n\n

Elas tamb\u00e9m se afastam do que lhe causam mal, pois reconhecem o seu valor. Isso significa recusar propostas de trabalho abusivas, terminar relacionamentos doentios<\/a> e manter dist\u00e2ncia de amizades e familiares aproveitadores.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Dessa maneira, o empoderamento feminino est\u00e1 associado ao processo de obten\u00e7\u00e3o de poder das mulheres na sociedade brasileira<\/strong> e em outros locais do mundo. \u00c9 a a\u00e7\u00e3o de fazer com que mulheres se sintam donas de si mesmas e de suas vidas, al\u00e9m de ter acesso aos recursos necess\u00e1rios para isso. <\/p>\n\n\n\n

Por \u2018mulheres\u2019, entende-se qualquer indiv\u00edduo da popula\u00e7\u00e3o feminina independentemente da etnia, cor da pele, idade, profiss\u00e3o, sexualidade, condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade, hist\u00f3rico familiar, modo de vida e condi\u00e7\u00e3o econ\u00f4mica. <\/p>\n\n\n\n

Princ\u00edpios do empoderamento das mulheres<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Empoderamento<\/figure>\n\n\n\n

A ONU Mulheres, em conjunto com o Pacto Global, definiu princ\u00edpios do empoderamento feminino para auxiliar o entendimento dessa quest\u00e3o e ajudar institui\u00e7\u00f5es a desenvolverem estrat\u00e9gias para empoderar mulheres. Eles abrangem v\u00e1rios aspectos presentes em suas vidas, como: <\/p>\n\n\n\n

  1. Estabelecer lideran\u00e7a corporativa sens\u00edvel \u00e0 igualdade de g\u00eanero;\u00a0<\/li>
  2. Tratar todas as mulheres e homens de forma justa no ambiente de trabalho<\/a>;<\/li>
  3. Promover educa\u00e7\u00e3o, capacita\u00e7\u00e3o e desenvolvimento profissional de mulheres;<\/li>
  4. Garantir a sa\u00fade, seguran\u00e7a e bem-estar;<\/li>
  5. Apoiar o empreendedorismo de mulheres e pol\u00edticas de empoderamento;<\/li>
  6. Promover a igualdade de g\u00eanero por meio de iniciativas voltadas \u00e0s comunidades;<\/li>
  7. \u00a0Medir, documentar e publicar os progressos da empresa na promo\u00e7\u00e3o da igualdade de g\u00eanero.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    A sa\u00fade f\u00edsica e mental s\u00e3o pontos igualmente significativos do empoderamento das mulheres.<\/strong> A aus\u00eancia desses fatores impede que elas desenvolvam o seu verdadeiro potencial, pratiquem o autocui<\/a>d<\/a>ado<\/a> e exijam seus direitos b\u00e1sicos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Qual \u00e9 a necessidade do empoderamento feminino?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Por muitos s\u00e9culos, as mulheres foram impedidas de acessar os seus direitos b\u00e1sicos, como trabalho digno, estudo, servi\u00e7os de sa\u00fade para necessidades femininas, moradia e bem-estar. <\/p>\n\n\n\n

    Desde o sufr\u00e1gio feminino e a primeira onda do feminismo, entre 1848 e 1920, a popula\u00e7\u00e3o feminina de v\u00e1rios pa\u00edses tem lutado pela equidade de g\u00eanero e a contempla\u00e7\u00e3o dos direitos ainda n\u00e3o atendidos. Mesmo com o direito ao voto e a possibilidade de trabalhar em m\u00faltiplas carreiras, muitas mulheres ainda encontram dificuldade para se sentirem valorizadas e no controle de suas vidas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    O Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE) divulgou uma pesquisa que constatou que h\u00e1 uma grande diferen\u00e7a salarial entre homens e mulheres<\/a>, bem como as longas horas de afazeres dom\u00e9sticos executados por elas em rela\u00e7\u00e3o a eles.<\/p>\n\n\n\n

    Em 2019, 54,5% das brasileiras com mais de 15 anos estavam ocupadas em compara\u00e7\u00e3o \u00e0 73,7% dos brasileiros. Elas tamb\u00e9m dedicaram cerca de 21 horas semanais \u00e0s tarefas dom\u00e9sticas enquanto os homens dedicaram somente 11 horas. No caso das mulheres negras, esse n\u00famero sobe para 22 horas.<\/p>\n\n\n\n

    Esses dados demonstram que ainda n\u00e3o h\u00e1 equidade de g\u00eanero em todos os setores da sociedade brasileira. Ent\u00e3o, muitas mulheres n\u00e3o t\u00eam acesso \u00e0 educa\u00e7\u00e3o e trabalhos desejados, possibilidade de constru\u00e7\u00e3o de carreira, seguran\u00e7a financeira e equil\u00edbrio nos relacionamentos afetivos. <\/p>\n\n\n\n

    Entre os objetivos do empoderamento feminino est\u00e1 a mudan\u00e7a desse cen\u00e1rio. \u00c0 medida que as mulheres crescem profissional, financeira e emocionalmente, elas t\u00eam mais controle sobre as suas vidas, decis\u00f5es e felicidade<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Como a terapia pode ajudar o empoderamento feminino?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Al\u00e9m dos fatores sociais, econ\u00f4micos e pol\u00edticos, outros aspectos importantes do empoderamento s\u00e3o o autoconhecimento e a autoestima<\/a> alta.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Quanto mais n\u00f3s nos conhecemos, mais capacidade e habilidade temos para tomar decis\u00f5es pertinentes para a nossa sa\u00fade mental, felicidade e sucesso. Obter conhecimento sobre si mesmo, ent\u00e3o, \u00e9 uma forma de obter poder para navegar pela vida de maneira confort\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n

    Al\u00e9m disso, a mulher empoderada \u00e9 capaz de modificar os aspectos negativos de seus arredores. Ela tem seguran\u00e7a em si mesma e seus ideais, por isso, luta para transformar a sua realidade, influenciando outras mulheres a mudarem as suas vidas tamb\u00e9m. Assim, o empoderamento de uma \u00fanica mulher leva ao empoderamento natural de outras<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

    Para construir sua autoestima e chegar a esse ponto, as mulheres podem buscar o aux\u00edlio da terapia! O autodescobrimento \u00e9 encorajado durante o acompanhamento psicol\u00f3gico, resultando no amadurecimento psicol\u00f3gico e emocional. <\/p>\n\n\n\n

    \"Empoderamento<\/figure>\n\n\n\n

    Mulheres terapeutizadas sabem quem s\u00e3o e o que querem, compreendem que \u00e9 imposs\u00edvel agradar a todos, usam os seus talentos naturais e se dedicam a tornar as suas vidas melhores visto que s\u00e3o as \u00fanicas respons\u00e1veis por sua felicidade. Al\u00e9m disso, cuidam da sua sa\u00fade mental constantemente, reduzindo a probabilidade de desenvolverem transtornos mentais.<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Segundo o DSM-V, mulheres t\u00eam probabilidade de 1,5 a 3 vezes maior do que os homens de desenvolver depress\u00e3o<\/a>, sendo a adolesc\u00eancia a fase mais prop\u00edcia para a instala\u00e7\u00e3o do transtorno.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Neste contexto, a terapia pode auxiliar na resolu\u00e7\u00e3o de conflitos internos, supera\u00e7\u00e3o de traumas e tratamento de transtornos que impactam negativamente a vida de mulheres de todas as idades. Dessa maneira, elas conseguem se concentrar em seus projetos pessoais e objetivos de vida.<\/p>\n\n\n\n

    Mulheres trans<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    O empoderamento feminino tamb\u00e9m se estende para mulheres trans, \u00e9 claro. \u00c9 preciso fazer esse recorte dado que os problemas enfrentados por essas mulheres s\u00e3o diferentes dos vivenciados pelas mulheres cis<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    As mulheres trans<\/a> podem ter problemas emocionais de maior gravidade devido aos conflitos de identidade, disforia g\u00eanero e discrimina\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Para se sentir aceita, por exemplo, uma mulher trans pode colocar o seu bem-estar e dignidade em segundo plano e se juntar \u00e0s piadas feitas \u00e0s suas custas por indiv\u00edduos preconceituosos. <\/p>\n\n\n\n

    Outra situa\u00e7\u00e3o acontece quando mulheres trans vivem em um ambiente hostil e precisam combater a discrimina\u00e7\u00e3o diariamente. A necessidade de estar sempre em alerta \u00e9 prejudicial tanto para a mente quanto o corpo, al\u00e9m de facilmente causar esgot<\/a>a<\/a>mento<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    A terapia tamb\u00e9m pode ser muito \u00fatil para mulheres trans! Al\u00e9m de ser um espa\u00e7o seguro para expressar sentimentos e d\u00favidas nunca compartilhados com outros indiv\u00edduos, \u00e9 uma oportunidade para fortalecer a autoestima e amor-pr\u00f3prio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Mulheres negras<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Outro recorte importante se refere aos problemas que prejudicam a qualidade de vida das mulheres negras. Como o racismo estrutural<\/a> \u00e9 muito presente no Brasil, elas t\u00eam viv\u00eancias diferentes e podem encontrar dificuldades singulares devido ao preconceito. <\/p>\n\n\n\n

    Por exemplo, de acordo com dados da ONU Mulheres, as mulheres negras comp\u00f5em 41,1% dos chefes de fam\u00edlias negras, mas recebem cerca de 58,2% da renda das mulheres brancas. Elas tamb\u00e9m sofrem mais viol\u00eancia f\u00edsica que pode resultar em assassinatos e representam apenas 0,4% das executivas. <\/p>\n\n\n\n

    Mulheres negras podem buscar a terapia para aprenderem a lidar com situa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis sem comprometer o seu bem-estar emocional<\/strong>. Deste modo, conseguem reverter a negatividade e transform\u00e1-la em perseveran\u00e7a<\/a> para alcan\u00e7ar objetivos.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Terapia para empoderar mulheres<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    A Vittude \u00e9 uma plataforma de terapia online que compreende bem a import\u00e2ncia do empoderamento feminino. A presen\u00e7a feminina \u00e9, de fato, expressiva em nossa plataforma desde psic\u00f3logas e colaboradoras at\u00e9 a CEO da empresa. <\/p>\n\n\n\n

    Sendo assim, convidamos as mulheres a conhecerem os benef\u00edcios do acompanhamento psicol\u00f3gico e da terapia online<\/a>. Primeiramente, a flexibilidade das consultas virtuais \u00e9 not\u00f3ria. Pacientes podem marcar sess\u00f5es em hor\u00e1rios e dias confort\u00e1veis de acordo com as suas agendas.<\/p>\n\n\n\n

    A facilidade de encontrar profissionais com especialidades em quest\u00f5es inc\u00f4modas, como vida profissional, autoestima, casamento e relacionamentos, sexualidade, rela\u00e7\u00f5es familiares, traumas, dentre outras, tamb\u00e9m \u00e9 maior no ambiente virtual. <\/p>\n\n\n\n

    As videochamadas s\u00e3o realizadas dentro da plataforma da Vittude em uma sala de consultas intuitiva e confort\u00e1vel. Ent\u00e3o, quem n\u00e3o tem muita experi\u00eancia com tecnologia tamb\u00e9m pode desfrutar dos benef\u00edcios da terapia! <\/p>\n\n\n\n

    O processo de marca\u00e7\u00e3o de consultas \u00e9 igualmente descomplicado. Basta procurar o psic\u00f3logo ou psic\u00f3loga que mais combina com voc\u00ea \u2014 o Vittude Match<\/a> pode te ajudar com isso! Depois, \u00e9 s\u00f3 selecionar hor\u00e1rio e data da primeira sess\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n

    Quer fazer seu agendamento agora mesmo? Use a ferramenta abaixo!<\/p>\n\n\n\n