{"id":1861,"date":"2021-11-23T10:00:00","date_gmt":"2021-11-23T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net\/?p=1861"},"modified":"2023-08-30T09:23:02","modified_gmt":"2023-08-30T12:23:02","slug":"ansiedade-social-causas-sinais-dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/ansiedade-social-causas-sinais-dicas\/","title":{"rendered":"Ansiedade social: causas, sinais e dicas para conviver com ela"},"content":{"rendered":"\n\n
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Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o Brasil \u00e9 o pa\u00eds mais ansioso do mundo. Por volta de 19 milh\u00f5es de brasileiros sofrem com o transtorno, mas voc\u00ea sabia que existem v\u00e1rios tipos de ansiedade? Uma delas \u00e9 a ansiedade social.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Trata-se da dificuldade que a pessoa tem para interagir socialmente, portanto, se n\u00e3o for corretamente diagnosticada e tratada, pode impactar significativamente na vida do indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

Um dos grandes aliados na preven\u00e7\u00e3o e tratamento desse tipo de transtorno mental \u00e9 a informa\u00e7\u00e3o de qualidade, que ajuda a eliminar tabus para que mais gente procure ajuda quando necess\u00e1rio. Por isso, neste artigo voc\u00ea poder\u00e1 entender melhor sobre o que se trata a ansiedade social, suas causas, sintomas e muito mais. Continue a leitura para conferir tudo!<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 ansiedade social?<\/h2>\n\n\n\n

A ansiedade social tamb\u00e9m \u00e9 conhecida como fobia social. <\/strong>\u00c9 um transtorno que impacta na intera\u00e7\u00e3o social, ou seja, a pessoa tem dificuldade para se apresentar, comer em frente aos outros e ter contato social de uma forma geral. \u00c9 comum que sinta medo de perceberem as suas fraquezas e tem receio de ser julgada pelos outros, o que reflete uma baixa autoestima<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Por mais que seja normal se sentir ansioso ou constrangido diante de outras pessoas em algumas situa\u00e7\u00f5es do dia a dia, a quest\u00e3o se torna um problema quando esses sentimentos surgem sem um motivo aparente e s\u00e3o muito fortes e constantes. \u00c9 preciso ficar de olho exatamente nisso para que n\u00e3o haja preju\u00edzos maiores em v\u00e1rias esferas da vida.<\/p>\n\n\n\n

As diferen\u00e7as entre a fobia social e a timidez<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 muito comum que haja essa d\u00favida: \u00e9 timidez ou ansiedade social? Para ter o diagn\u00f3stico correto, \u00e9 necess\u00e1rio analisar a intensidade e a dura\u00e7\u00e3o dos sintomas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A timidez<\/a> \u00e9 considerada uma caracter\u00edstica comum em algumas pessoas, n\u00e3o trazendo preju\u00edzos graves se for bem administrada. Trata-se de um reflexo de constrangimento ou uma apreens\u00e3o que alguns sentem em diversas situa\u00e7\u00f5es quando precisam se relacionar com outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n

A ansiedade social em n\u00edveis extremos, por sua vez, pode impactar negativamente a vida de um indiv\u00edduo, incapacitando-o de se relacionar, trabalhar ou estudar. <\/strong>\u00c9 comum que aqueles com o transtorno tenham medo de praticamente todas as situa\u00e7\u00f5es em sua vida que envolvem outras pessoas, o que leva ao isolamento.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais sintomas do transtorno?<\/h2>\n\n\n\n

A ansiedade social pode se manifestar por meio de diversos tipos de sintomas: f\u00edsicos, emocionais e comportamentais. Quando s\u00e3o muito intensos, podem prejudicar a vida pessoal e profissional do indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

Confira quais s\u00e3o os principais sintomas em quem sofre com a fobia social:<\/p>\n\n\n\n

Sintomas f\u00edsicos<\/h3>\n\n\n\n