{"id":1015,"date":"2021-08-31T10:00:35","date_gmt":"2021-08-31T13:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/vittude.aztecweb.net?p=1015"},"modified":"2026-05-11T14:37:14","modified_gmt":"2026-05-11T17:37:14","slug":"hiv-saude-mental-apoio-tratamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vittude.com\/blog\/hiv-saude-mental-apoio-tratamento\/","title":{"rendered":"HIV e sa\u00fade mental: uma rela\u00e7\u00e3o de apoio durante o tratamento"},"content":{"rendered":"\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 4.8\/5 - (11 votos) <\/div>\n <\/div>\n\n

HIV e sa\u00fade mental s\u00e3o elementos que deveriam andar juntos. O diagn\u00f3stico da HIV afeta profundamente a vida das pessoas acometidas tanto nas \u00e1reas profissional, financeira e social quanto em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental. <\/p>\n\n\n\n

A depress\u00e3o<\/a>, por exemplo, \u00e9 um dos transtornos mentais mais comuns entre indiv\u00edduos soropositivos. Por\u00e9m, outras condi\u00e7\u00f5es, como transtorno de bipolaridade, ansiedade, estresse e depend\u00eancia de subst\u00e2ncias, tamb\u00e9m podem se manifestar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), cerca de 15% dos adultos e 25% dos portadores relataram sofrer de sintomas depressivos ou se sentirem sobrecarregadas em raz\u00e3o do diagn\u00f3stico, segundo um estudo da organiza\u00e7\u00e3o desenvolvido em 38 pa\u00edses. <\/p>\n\n\n\n

Problemas de sa\u00fade mental corroboram para a redu\u00e7\u00e3o da qualidade de vida de pessoas soropositivas, al\u00e9m de se tornarem uma barreira para o tratamento antirretroviral.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Como a HIV afeta a sa\u00fade mental dos portadores?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Receber o diagn\u00f3stico do HIV, mesmo com os servi\u00e7os de sa\u00fade dispon\u00edveis na atualidade, ainda \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil. A primeira rea\u00e7\u00e3o \u00e9 costumeiramente tomada pelo choque, confus\u00e3o, ansiedade e medo<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201cO que vou fazer da minha vida?\u201d, as pessoas diagnosticadas se perguntam. \u201cComo estarei daqui a dois, tr\u00eas, cinco anos?\u201d e \u201cO que direi \u00e0 minha fam\u00edlia?\u201d s\u00e3o questionamentos comuns. Conflitos relacionados \u00e0 sexualidade tamb\u00e9m se tornam recorrentes nessa fase.<\/p>\n\n\n\n

Aos poucos, os portadores do HIV, bem como as pessoas queridas que constituem \u00e0s suas vidas, come\u00e7am a compreender e se acostumar com a situa\u00e7\u00e3o. Nesse processo, que pode levar meses ou at\u00e9 um ano para se estabilizar, eles fazem as mudan\u00e7as iniciais em suas rotinas e se submetem ao tratamento antirretroviral. <\/p>\n\n\n\n

No meio de tudo isso, tamb\u00e9m arcam com o impacto emocional causado pelo diagn\u00f3stico.<\/strong> Com o bem-estar f\u00edsico e mental afetados, sintomas de depress\u00e3o e ansiedade, sentimentos negativos, vergonha, preocupa\u00e7\u00e3o<\/a> com opini\u00f5es de terceiros e medo da morte podem come\u00e7ar a aparecer.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mesmo pessoas diagnosticadas com HIV sem o quadro caracter\u00edstico da AIDS podem apresentar esses sintomas e receios.<\/p>\n\n\n\n

Outro fator a considerar \u00e9 a estigmatiza\u00e7\u00e3o de quem \u00e9 portador do v\u00edrus e da doen\u00e7a. Embora o estigma acerca do HIV\/AIDS tenha melhorado desde a d\u00e9cada de 1980, quando a infec\u00e7\u00e3o pelo v\u00edrus se encontrava descontrolada, cren\u00e7as equivocadas, descrimina\u00e7\u00e3o e desinforma\u00e7\u00e3o ainda circulam pela sociedade<\/strong>, causando sofrimento aos portadores.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Sendo assim, cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 essencial para portadores de HIV\/AIDS adquirirem maior controle emocional, aprenderem a viver com a sua condi\u00e7\u00e3o e cuidarem de seu bem-estar<\/a> no dia a dia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Como cuidar da HIV e sa\u00fade mental ao mesmo tempo? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m do tratamento antirretroviral, o portador de HIV\/AIDS deve buscar o tratamento psicol\u00f3gico. Como a conviv\u00eancia com o v\u00edrus ou a patologia da AIDS pode ser complicada e cansativa, \u00e9 ideal associar o tratamento prim\u00e1rio ao acompanhamento psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e3o variados os momentos da trajet\u00f3ria do paciente de HIV\/AIDS que merecem ser destacados, tais como o momento do diagn\u00f3stico, o in\u00edcio do tratamento, o surgimento dos primeiros sintomas da AIDS, a perda da efic\u00e1cia de medicamentos, o enfraquecimento do sistema imunol\u00f3gico e a fase mais avan\u00e7ada da doen\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n

Cada uma delas implica em quest\u00f5es emocionais diferentes, as quais podem ser tratadas com maior sensibilidade na terapia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Assim como o bem-estar f\u00edsico dos portadores pode sofrer consideravelmente, a autoestima e o conceito de identidade tamb\u00e9m. Como responder \u00e0s poss\u00edveis descrimina\u00e7\u00f5es? \u00c0s perguntas inocentes, mas impr\u00f3prias? A bagun\u00e7a de sentimentos da fam\u00edlia, c\u00f4njuge e amigos? \u00c0s mudan\u00e7as corporais?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"HIV<\/figure>\n\n\n\n

O HIV pode modificar o modo como o c\u00e9rebro e o restante do sistema nervoso dos portadores funciona. Assim, eles podem apresentar mudan\u00e7as bruscas de comportamentos e formas de pensar. Do mesmo modo, os efeitos colaterais dos medicamentos contra o HIV\/AIDS podem interferir no estado mental dos portadores. <\/p>\n\n\n\n

Portadores de HIV\/AIDS tamb\u00e9m podem ter dificuldades em encontrar servi\u00e7os de sa\u00fade mental de qualidade, manter rela\u00e7\u00f5es sociais, administrar medicamentos ou tratamentos especiais, contar aos outros que tem HIV e gerir emo\u00e7\u00f5es como medo, desesperan\u00e7a e raiva<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ou seja, as circunst\u00e2ncias decorrentes da conviv\u00eancia com o HIV\/AIDS s\u00e3o m\u00faltiplas<\/strong>, afetam diversas esferas da vida dos portadores e merecem aten\u00e7\u00e3o <\/strong>conforme o grau de necessidade. <\/p>\n\n\n\n

Em seguida, conhe\u00e7a algumas atitudes simples que voc\u00ea pode tomar para auxiliar o tratamento do HIV e sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Aceitar a situa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O recebimento do diagn\u00f3stico do HIV pode ser primeiramente encarado com nega\u00e7\u00e3o, depois raiva e tristeza para, ent\u00e3o, ser aceito pelo paciente soropositivo. \u00c9 como um mini processo de luto<\/a> pelo qual ele passa antes de aceitar a sua realidade e adotar uma postura proativa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nessa primeira fase, ele pode sentir ficar irritado e\/ou impaciente com situa\u00e7\u00f5es cotidianas e pessoas pr\u00f3ximas, triste<\/a> e ansioso ao pensar no futuro e nas coisas que ainda quer realizar, e negar estar gravemente doente, resultando na demora para buscar tratamento adequado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O paciente soropositivo precisa perceber que o diagn\u00f3stico do HIV\/AIDS implica um novo estilo de vida, mas jamais ser\u00e1 um limitador <\/strong>da vida. Algumas pessoas passam grande parte de suas vidas sem desenvolver nenhum sintoma da AIDS. Mesmo quando isso acontece, elas tamb\u00e9m encontram formas de aproveitar os seus dias. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 preciso aceitar uma situa\u00e7\u00e3o para lidar bem com ela <\/strong>e desenvolver estrat\u00e9gias para contornar o estado emocional negativo. Caso contr\u00e1rio, sentimentos e pensamentos ruins se prolongam, causando um sofrimento maior para os pacientes de HIV\/AIDS. <\/p>\n\n\n\n

Aprender sobre HIV\/AIDS<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ainda \u00e9 muito comum acreditar que uma pessoa automaticamente ter\u00e1 AIDS ao contrair o v\u00edrus do HIV, ou que qualquer toque resulta em uma infec\u00e7\u00e3o. Esses, no entanto, n\u00e3o s\u00e3o o caso. Fatos equivocados como esses podem acentuar o sofrimento de pacientes, familiares e amigos.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o portador do HIV pode ficar ansioso com o pouco que conhece sobre o v\u00edrus e a AIDS. Assim, \u00e9 aconselh\u00e1vel ler conte\u00fado sobre HIV\/AIDS em livros, sites e cartilhas para adquirir informa\u00e7\u00f5es \u00fateis. <\/p>\n\n\n\n

O objetivo desse aprendizado n\u00e3o \u00e9 causar ainda mais medo e ansiedade, incrementando detalhes a cen\u00e1rios imagin\u00e1rios negativos. <\/p>\n\n\n\n

Quando se tem conhecimento sobre a sua pr\u00f3pria condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade, tamb\u00e9m se obt\u00e9m poder para se relacionar bem com ela. <\/strong>Voc\u00ea se torna capaz de tomar decis\u00f5es mais certeiras baseado no que pode ou n\u00e3o fazer. <\/p>\n\n\n\n

Aproveite para ler sobre HIV e sa\u00fade mental para diversificar as suas estrat\u00e9gias de cuidado com a sa\u00fade da mente. <\/p>\n\n\n\n

Converse com familiares e amigos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Uma rede de apoio faz toda a diferen\u00e7a no enfrentamento do HIV\/AIDS, portanto, converse com familiares e amigos sobre como voc\u00ea se sente. Compartilhe os seus sentimentos sem receio com pessoas de confian\u00e7a para que eles n\u00e3o se acumulem dentro de voc\u00ea. <\/p>\n\n\n\n

Preocupa\u00e7\u00f5es com o futuro e a sa\u00fade podem adquirir propor\u00e7\u00f5es exageradas quando n\u00e3o compartilhadas com algu\u00e9m. Conhecer pontos de vista diferentes ajuda voc\u00ea a deixar a sua bolha de ansiedade e preocupa\u00e7\u00e3o e, enfim, relaxar. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 comum se sentir nervoso a princ\u00edpio sobre permitir que outros saibam o que voc\u00ea pensa, mas familiares e amigos podem fornecer apoio e empatia de maneira \u00fanica. Ent\u00e3o, vale tentar conversar com quem voc\u00ea tem abertura! <\/p>\n\n\n\n

Se isso n\u00e3o der certo, lembre-se que voc\u00ea sempre pode contar com o apoio e as orienta\u00e7\u00f5es de um psic\u00f3logo<\/a>. A vis\u00e3o de um profissional \u00e9 diferente das pessoas pr\u00f3ximas a voc\u00ea, por isso, pode enriquecer o modo como voc\u00ea pensa, sente e age.  <\/p>\n\n\n\n

Pratique o autocuidado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"HIV<\/figure>\n\n\n\n

H\u00e1 muitas formas de praticar o autocuidado<\/a> voltado para HIV e sa\u00fade mental. Uma vez iniciado, o bem-estar emocional se fortalece e todas as \u00e1reas de sua vida se beneficiam<\/strong>. Afinal, quando estamos felizes e bem conosco, s\u00e3o poucos os elementos que conseguem nos desestruturar!<\/p>\n\n\n\n

Portadores de HIV\/AIDS podem praticar exerc\u00edcios ou atividades f\u00edsicas regularmente, fazer refei\u00e7\u00f5es balanceadas, dormir e acordar no mesmo hor\u00e1rio ao adotar rotinas noturnas e matinais sadias, e desenvolver um hobby interessante para cuidar do humor.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, praticar medita\u00e7\u00e3o<\/a> e gratid\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o formas de elevar o humor e promover uma mentalidade positiva, o que pode ser um desafio ap\u00f3s receber o diagn\u00f3stico do HIV.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Procure psic\u00f3logos especializados na Vittude<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Na terapia, pacientes portadores de HIV\/AIDS encontrem o conforto, acolhimento e apoio necess\u00e1rios para viver essa nova fase de suas vidas. Como mencionado anteriormente, o surgimento de d\u00favidas, frustra\u00e7\u00f5es e medos s\u00e3o comuns<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, para ter uma boa qualidade de vida e aproveitar os dias ao m\u00e1ximo, indiv\u00edduos diagnosticados com HIV devem buscar ajuda psicol\u00f3gica. A Vittude \u00e9 especializada justamente em conectar pacientes de todo o Brasil \u2013 e at\u00e9 fora do pa\u00eds! \u2013 a psic\u00f3logos com base em suas necessidades emocionais.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Em nossa plataforma de terapia online<\/a>, pacientes tamb\u00e9m se deparam com um ambiente online confort\u00e1vel e seguro para partilharem o que desejarem com nossos profissionais parceiros.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Para marcar uma consulta, \u00e9 muito simples! Basta acessar a Vittude<\/a>, buscar pelo psic\u00f3logo cujo perfil parece interessante para ajud\u00e1-lo com seu problema e selecionar a data e hor\u00e1rio da primeira consulta. Tamb\u00e9m \u00e9 preciso inserir uma forma de pagamento ao realizar o cadastro na plataforma. <\/p>\n\n\n\n

Esse processo r\u00e1pido e intuitivo lhe conectar\u00e1 com psic\u00f3logos credenciados e com m\u00faltiplas especialidades. Para dar in\u00edcio \u00e0 sua busca, voc\u00ea pode acessar o Vittude Match<\/a> \u2014 intelig\u00eancia artificial exclusiva da Vittude que te ajuda a escolher um psic\u00f3logo ou psic\u00f3loga \u2014 ou utilizar a ferramenta abaixo:<\/p>\n\n\n\n