Relacionar-se é estar em contato com alguém ou alguéns, ou seja, é quando estamos em contato com outras pessoas de forma íntima ou não. Desta forma, podemos pensar em relacionamentos entre amigos/colegas, casais, familiares ou até mesmo conosco, pois enquanto nos tratamos e nos cuidamos, estamos estabelecendo uma forma de relação importante.
Então vamos pensar…
Como disse lá em cima, estamos o tempo todo em um relacionamento, pode ser com um terceiro (amigos ou amores) ou conosco mesmo. Independente de qual relacionamento estamos falando, há alguns pontinhos que temos de igualdade, por exemplo, esperar mais do que o outro pode nos dar, ou ficar se cobrando mais do que podemos dar, pois cada um, até mesmo nós, damos aquilo que conseguimos no momento e quando isso é em relação a um terceiro este deve escolher se está sendo o suficiente, ou se precisa de mais. E mesma coisa serve para nós, quando estamos em relação com alguém e sabemos que esta pessoa me dará aquilo que consegue no momento, nós podemos tentar construir algo em cima disso, ou compreender que está tudo bem, que talvez este não fosse um momento para ambos, isso serve para uma amizade, uma relação familiar e amorosa.
Outro ponto muito importante que cabe para todas essas relações é a comunicação, dentro deste exemplo é importante que saibamos quando não estamos atingindo as expectativas do outro e o outro deve saber quando está “faltando conosco” e isso é dado pela comunicação, pelo sentar e conversar, pois quando nos calamos, nosso silêncio pode ser interpretado de várias formas.
Outra palavrinha mágica é.. expectativas. As vezes entramos com tanta ‘sede’ dentro de um relacionamento que nos esquecemos que o outro é o outro, com sua história de vida e tudo mais e que às vezes as nossas expectativas podem estar muito altas e não é culpa dessa pessoa não conseguir atingi-las, da mesma forma que não é nossa culpa não conseguir atingir as expectativas deste e dentro disso, todos fazem a escolhas que devem ser feitas. Não é se submeter, mas sim compreender que precisamos ser tolerantes e saber que dentro de um relacionamento iremos nos frustrar. É somar força, o outro vem para agregar e não completar.
O relacionamento, de amizade, amor ou familiar deve ser construído, a base de conversa, determinação, frustração e outras coisinhas mais, ou seja, uma hora nos doamos mais e outra recebemos e se caso estivermos sempre nos doando ou nos magoando neste relacionar-se é importante ficar atento.
Preste também atenção aos sinais do relacionamento tóxico, onde a toxicidade pode também estar vindo de nós.
O que é um relacionamento tóxico?
Quando começamos a falar sobre relacionamentos abusivos e pessoas tóxicas muitos começaram a questionar os relacionamentos em que estavam envolvidos (ainda beeem!!), pois durante esta relação, muitas vezes sabemos e nos retiramos ou não sabemos ou até mesmo preferimos fingir que não sabemos, pois tudo é muito confuso dentro deste mundo.
Porém, o primeiro passo para termos a oportunidade de repensar e sair desta situação é o acesso a informação sobre as características de um relacionamento tóxico. Desta forma, citarei alguns exemplos que podem nos servir de alerta. Lembrando que algumas citações dizem respeito a um relacionamento amoroso, mas também sobre relacionamento familiar ou de amizade:
1. Sentimos a necessidade de mudar quem somos, o que vestimos e falamos, não porque a pessoa que está ao nosso lado nos motiva a sermos melhores, mas sim porque esta nos faz sentir vergonha de agir, vestir ou falar da forma que gostaríamos;
2. Temos medo de falar qualquer coisa, ou com determinadas pessoas, pois aqueles com quem nos relacionamos nos faz (com palavras ou ações) sentir erradas, estúpidas ou culpadas porque estamos causando ciúmes. Sabe aquele famoso pisar em ovos?
3. Sempre que há uma discussão saímos como errados, pois sempre tem aquele ponto que a outra pessoa diz que faz total sentido (ou não) e compreendemos ou sentimos que não temos razão;
4. Nos sentimos como se precisássemos dessa pessoa, temos medo de terminar esta relação ou se afastar de alguma forma, pois pensamos “quem irá amar ou ser amiga de alguém como nós?” ou também, “como iremos nos sustentar financeiramente sem esta pessoa?” Neste caso, não é algo que precisa ser falado por quem estamos nos relacionando, mas se for, temos claro um grande exemplo;
5. Quando tentamos terminar a relação, sempre há uma ameaça ou fala que nos faz desistir da ideia. Esta ameaça pode ser contra a vida de alguém, ou até mesmo falas que nos faz sentir medo de não encontrar outra pessoa e acabarmos sozinhas;
6. Nos sentimos mal por nos divertir sem esta pessoa, não porque ela está fazendo falta, mas porque sabemos que isso gerará ciúmes e talvez uma discussão;
7. Quando temos uma conquista, logo ficamos tristes, pois tivemos uma vitória e esta pessoa não;
8. E por último (último daqui, pois a lista continua), a agressão! neste caso não vou falar sobre como nos sentimos, mas quero falar diretamente com você que é agredida fisicamente: mesmo que você tenha feito algo muito errado (e quem está julgando?) você não merece apanhar, pois quando apanhamos não somos agredidas apenas fisicamente, mas é como se nossa “alma” ficasse em retalhos e você não merece isso!
Aqui temos um alerta, pois caso você esteja se sentindo de alguma forma que foi citada em relação a qualquer pessoa e não saiba o que fazer, não sinta-se culpada, procure por ajuda!
E quando nós estamos sendo tóxicos?
Como sempre falo, para mim o ser humano é infinito e possui diversas formas de estar, nós somos movimento, nunca somos, mas sim estamos! e infelizmente uma possibilidade dentro dessa infinitude de estar, é de forma tóxica.
Isso pode acontecer por diversos motivos e alguns deles são:
Um momento em nossas vidas difícil de lidar ou até mesmo por ser a forma que aprendemos a nos relacionar, pois tudo o que fazemos, a forma que nos comportamos, nós aprendemos com nossos pares, e está tudo bem, contanto que ao perceber que estamos sendo tóxicos, peçamos desculpas e nos propomos a mudar, uma mudança que talvez requeira tempo, determinação e autoconhecimento, em que o primeiro passo super importante é sabermos desta nossa possibilidade de estar e aceitarmos, pois só assim temos a oportunidade de crescimento.
Então como saber se sou tóxico?
É importante mantermos a escuta atenta e se o outro me disser que estou lhe fazendo mal de alguma forma (observe se esta fala não é uma fala de manipulação, pois o sentimento de culpa acompanhado de outros exemplos que citei acima, pode ser alarmante) ou que eu me sinta superior ao meu par de alguma forma, neste momento, precisamos dar um passinho para trás, nos desculpar e buscar por mudança e neste e outros casos, podemos contar com um profissional.
Bônus: e o meu relacionamento comigo mesma?
Este é o maior de todos os relacionamentos, pois estamos envolvidos nele 24 horas por dia e é por este relacionamento que os outros irão se formar, ou seja, a forma que me relaciono comigo mesma, que me cuido, que me conheço e me trato é a forma que aceitarei que outra pessoa me cuide, me trate e etc.
Além disso, meu relacionamento comigo mesma pode ser um fator muito forte para a forma que iniciarei uma relação, pois se mergulho sem pensar duas vezes, talvez me falte um pouco de mim, pois disse no início deste artigo, o outro deve vir para somar e não para preencher uma parte que parece faltar, não devemos aceitar pouco, por parecer ser a única coisa que podemos ter, pelo contrário, merecemos mais e as vezes só saberemos disso nos conhecendo e aceitando.
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