Você já teve a sensação de não saber o que está fazendo de sua vida? A cada dia que acorda parece que há um vazio, um sentimento estranho. Você abre os olhos e parece que toda a cor que existia tornou-se cinza. Tudo está ofuscado, confuso e a única coisa que lhe passa pela cabeça é a pergunta “O que está acontecendo?”.
Tenho percebido que nos últimos meses, devido ao contexto social em que estamos, devido às mudanças repentinas que foram necessárias serem tomadas estes sentimentos aparecerem com maior intensidade entre as pessoas. Mas, o que causou este aumento?
De certa forma é impossível encontrar uma resposta definitiva para esta pergunta. O que se pode fazer são reflexões que talvez lhe ajudem a compreender o que está acontecendo com você neste momento.
Refletindo sobre seus sentimentos
Para iniciar esta reflexão peço-lhe que acolha o que está sentindo. Não há como compreender um sentimento sem entrar em contato com ele. Pode parecer estranho, mas tentar fazer isso é o mesmo que querer saber o conteúdo de um livro sem abri-lo e lê-lo. Haverá resistência por sua parte em algum momento e tudo bem. Quando isso acontecer se permita dar um tempo e depois tente novamente.
Em seguida lhe convido a olhar sua história. Muitos acontecimentos nos causaram marcas que carregamos até hoje, mas estas já são conhecidas. Desta forma lhe convido a olhar em sua história os acontecimentos que sempre que lhe vêm à memória você deixa-os passar. Talvez este seu comportamento de não dar uma atenção a estas memórias significa que elas têm um peso emocional maior do que aparentam ter. E se também houver resistência em algum momento, tudo bem. Talvez não seja a hora de entrar em contato com estes conteúdos. Você pode me perguntar a razão de entrar em contato com essas memórias se no final há a possibilidade de deixá-los de lado novamente. E a resposta é simples: porque agora você sabe que eles estão ali.
O próximo passo que lhe convido a realizar é se redescobrir. Após olhar os seus sentimentos e a sua história é necessário se questionar: quem é você nesse emaranhado? Quando crianças começamos a construir nossa identidade, nos percebemos pessoas, indivíduos singulares a partir da relação com nossos pais. Começamos a aprender o mundo em nossa volta através das experiências sensoriais, emocionais, psíquicas, culturais e sociais. Somos lançados em um mundo cheio de informações construímos nosso ser.
Na adolescência procuramos nos distanciar do nosso ciclo de convivência para estruturar e fortalecer a nossa identidade. Procuramos grupos afins, deixamos determinados amigos para começar a andar com outros amigos, começamos a gostar de outros tipos de músicas e atividades.
E na vida adulta vivemos a partir desta identidade que criamos. Trabalhamos, estudamos e nos relacionamos. Pode-se dizer que estamos para finalizar este ciclo de criação de nosso ser. Mas então por que existe o sentimento de vazio?
Entendendo quem somos
Como foi dito antes criamos o nosso Eu a partir da relação com o outro, a partir das vivências com o outro, a partir das escolhas que fizemos baseadas nessas relações. Mas onde eu me encontro em minha história? Onde eu estou na criação do meu Eu? E é neste momento e que a vida se torna cinza.
Compreendo que o que foi dito até o momento não condiz para todas as pessoas, compreendo que muitos, apesar de ter sua identidade formada através das relações não sentem este sentimento de vazio e fico agradecido por isso, mas volto novamente a reflexão para quem está nestes momentos de questionamentos e solidão.
Quando procuramos entender quem nós somos em nossa história percebemos que muitas vezes não estivemos presente, que muitas vezes fomos coadjuvantes ao invés de ser o protagonista principal, o sócio majoritário de nossa vida.
Por isso é necessário compreender os nossos sentimentos e a nossa história para entendermos porque agimos assim. Podem ser inúmeras razões: para nos sentirmos amados, úteis, acompanhados, seguros, etc. Mas a partir do momento em que estes sentimentos, necessidades e comportamentos influenciam em nossas vidas é necessários repensá-los.
É necessário se redescobrir, encontrar o seu lugar em sua própria história. Faça terapia, se autoconheça, entre nesse universo único que você é. Reveja seus gostos, suas músicas, faça algo que sempre quis fazer mas que antes tinha receio, compre um livro, faça algo por você e assuma a responsabilidade pela sua vida. Mesmo que sejamos seres de relação eu continuo sendo eu, você continua sendo você e o outro continua sendo o outro.
Ao refletir sobre isso o seu vazio começará a fazer sentido e você poderá preenchê-lo com a sua essência.ia.
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