Estamos todos em situação de crise: pandemia, isolamento social, instabilidade financeira, instabilidade emocional, eventos de injustiça, mortes e notícias que nos desestabilizam diariamente.
Enquanto isso, a nossa cabeça fica a mil: “Preciso me informar loucamente…”; “preciso me posicionar se não..”; “não posso deixar de dar conta no trabalho se não…”; “não posso perder o ritmo…”; “preciso aproveitar esse momento para…” e por aí vai.
Essa reflexão é, ao mesmo tempo, uma intervenção: Desacelere, silencie os ruídos e permita-se escutar a si mesmo(a).
Entendendo seu ritmo em meio a crise
Contudo, cada um tem um ritmo em digerir uma informação e pode ser que você esteja se cobrando em agir de uma forma que não conversa com as suas verdadeiras necessidades.
Afinal, você já se perguntou o que realmente precisa neste momento?
Estamos vivenciando situações que despertam um turbilhão de sentimentos e isso, na maioria das vezes, vai nos deixando confusos e afobados. Isso acontece porque em situações de crise, tudo o que acreditamos ser valioso se torna vulnerável, tornando os nossos conflitos externos em conflitos internos.
Independente de tudo, da idade, da história de vida, das nossas derrotas e conquistas, quando bate a primeira incerteza, acabamos numa só pergunta: afinal, por qual caminho devo ir?
Quando finalmente chegamos a questionamentos como esses, chegamos à melhor oportunidade que uma crise oferece: preservar o que é verdadeiramente valioso para cada um de nós.
Revelação dos valores no meio de uma crise
Imagine-se nessa situação: Você acaba de descobrir que seu lar estará em chamas em questão de minutos, não há nada a fazer para conter o fogo, apenas resgatar o que há de mais precioso para você em sua vida e encontrar um local seguro.
Aqui está o fato curioso: após a crise, independente do que resgatarmos, não deixaremos de sofrer, nem que seja um pouquinho, pelo apego ao que não era tão relevante assim em nossas vidas. É como se as pequenas vaidades perdidas, mesmo que irrelevantes para nossa existência, fizessem um contrapeso com aquilo que verdadeiramente precisava ser resgatado.
Então, essa é a nossa relação com os nossos valores e com as nossas vaidades. Ou seja, mesmo sabendo o que realmente é valioso para sustentar a nossa existência, sofremos pelo apego à vaidade.
A crise é uma oportunidade de priorizar os nossos valores e saber identificar o que é vaidade.
Mantendo-se fiel a si mesmo(a)
Em outras palavras, aquele questionamento inicial se torna mais complexo: “Afinal, estou sendo fiel a mim mesmo(a) quando escolho esses valores como fundamentos das minhas decisões?”.
Dessa forma, a complexidade está na forma como esse questionamento nos pergunta duas coisas ao mesmo tempo:
– estou valorizando ou desvalorizando a minha história quando fundamento minhas decisões nesse caminho?
– estou comprometido comigo mesmo(a) em resgatar o que é valioso para mim?
Nem sempre sentimos motivação em agir baseados em valores, mas a nossa qualidade de vida e o nosso bem estar emocional aumenta muito quando priorizamos ações que honram o que é realmente valioso para nós, pois despertam nossas virtudes e o nosso crescimento interno, nos dando base para qualquer situação.
No entanto, estamos muito habituados em sustentar as nossas vaidades, que constantemente nos distraem do que realmente importa e nos pegamos sofrendo com coisas que nem são tão relevantes assim, sendo apenas detalhes e opiniões.
O que é importante para você?
Aproveite esse momento de crise para despertar mais sensibilidade em relação ao que você preza.
Antes de tudo, lembre-se de desprender-se de exigências sem fundamentos, conectando-se muito mais com as suas inspirações internas. Um exercício que pode te ajudar é revisitar a sua história e refletir, “o que você já colheu de valioso e o que você quer plantar de valioso neste mundo?”
Algumas perguntas podem te ajudar a buscar suas próprias respostas, inspire-se na sua história, pois esse é o seu melhor lugar de fala:
1.a) Quais pessoas, ações e eventos você considera valiosas(os) em sua vida? Por quê?
1.b) Quais atitudes dessas pessoas que você sempre admirou? Ou o que esse evento inspirou em você?
1.c) Em quais valores essas atitudes/eventos poderiam estar baseadas?
1.d) Quando você pensa nesses valores, quais motivações se despertam dentro de ti?
1.e) Quais caminhos você tem para agir de forma que isso se propague?
2.a) Anote os seus momentos mais desafiadores de sua vida e responda as questões para cada evento.
2.b) O que você estava tentando superar?
2.c) O que era tão valioso pra você que te deu motivações para tentar superar esse desafio?
2.d) Quais valores podem estar por trás dessa sua motivação?
3.a) Quais comportamentos você acredita ser inaceitável? Por quê?
3.b) Esses comportamentos desrespeitam quais dos seus valores?
3.c) Pense em alternativas: como agir de forma que isso se reverta numa virtude?
Finalmente, guarde essa anotação com você. Espero que isso se torne uma das coisas valiosas em sua vida, a consciência de que a sua história te trouxe valores que sustentarão as ações do seu dia a dia.
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